如何去胎毒?孕期准妈妈的饮食辛辣，会造成身上热气增多，这就可能造成胎儿有胎毒，在出生后容易出现疮疖、疥癣、痘疹等皮肤问题，所以孕期准妈妈就应去除胎毒。那么，胎毒怎么去除呢?
如何去胎毒：注意饮食营养结构
孕期准妈妈吃的太过营养或者饮食不当，吃太多辛辣刺激、煎炸的食物，都可能造成孕妇身体内热，并传染给胎儿，导致胎毒。所以，在怀孕的时候最好是能够多吃一些新鲜的蔬果，饮食主要是以清淡为主，多吃豆类的食物，保证自己的营养获取的充分，降低胎毒的出现率。
如何去胎毒：适当补充水分
怀孕期间，准妈妈应多喝水，最好每天喝足8杯水，这样既能防止身体缺水，还有助于身体的毒素排出。
注意：准妈妈喝水不宜一下子喝太多，最好是能够采用少量多次的方法饮水，这样对身体是最好的。
如何去胎毒：吃一些清火的食物
孕晚期的准妈妈应该适当吃一些像绿豆汤、莲子粥这些清火的食物，能够有效地去除胎毒。
提醒：虽然怀孕不宜吃寒凉的食物，以免对胎儿造成伤害，但孕晚期还是可食用的，只要注意食用量就好。
如何去胎毒：保持充足的睡眠时间
睡得好了，人体的代谢功能才能维持正常运作，能够有效帮助胎儿去除胎毒，所以，孕期准妈妈一定要睡得好，保证每天8小时的睡眠时间，并养成早睡早起的良好作息规律。
如何去胎毒：枸杞根+青皮鸭蛋
枸杞根和青皮鸭蛋煮水，是民间流传比较广的一种去胎毒的方法。从中医上讲，枸杞的根也是一味中药，名为地骨皮，能清热泻火，滋肾阴的功效，而青皮鸭蛋也主降火。枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鸭蛋可以清内热，去胎毒。
另外，孕产妇清除了体内的胎毒，为胎儿的生长提供了一个干净、舒适、安全的环境，对胎儿是有好处的。
提醒：孕妇内热千万别喝凉茶，易导致孕妇流产等。另外，服用一些降火的中药之前，切记要咨询相关的医生。
如何去胎毒：玉米连须煲水
做法：
1、准备适量玉米连须并且处理干净，备用;
2、将备用食材倒入锅中加入适量水一起煮，还可以加入少许冰糖。
注意：可以预防孩子患上黄疸症，每个星期最少喝一至两次，而且最好多喝几回。
健康小贴士
民间流传很多清胎毒的方法，比如利用甘草、黄连、朱砂、牛黄、轻粉等中药清胎毒。这里小编要提醒准妈妈，这些中药对宝宝的健康都是不利的，建议准妈妈最好别乱食用。
不利的原因：黄连苦，有寒性，可以损伤婴儿的胃部功能，影响消化、吸收;朱砂含有汞和硫磺，对宝宝有一定的毒性;牛黄是食草动物的胆石，苦，性凉，不宜单味服用;轻粉即汞粉(水银)，有毒。
