食材：鹅蛋、醋。
做法：
将盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。
烹煮时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。
食材：鹅蛋。
做法：
先把盐加入水中煮滚，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，当蛋自然成形后捞起放入冰水中，再把蛋的周围修整齐，再放入水中三分钟捞起就行了。
吃鹅蛋去胎毒这一说法没有科学依据。
胎毒是婴儿脂溢性皮炎，它表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，它跟孕妇的内热体质有关，如果准妈妈大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。
而专家告诉我们，鹅蛋虽然富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。
青果猪肚汤
材料：完整的猪肚1个、新鲜青果(新鲜橄榄)15个左右
做法：
(1)猪肚先用盐、后用醋揉洗，剥除肚内的一切可以剥除的东东(主要是为了去除腥味)。
(2)洗净青果，不要削皮。
(3)将青果放入猪肚，缝合、扎紧。
(4)放入砂锅炖软和，然后取出猪肚切片，再放回锅中继续炖1小时左右。然后，关火，起锅。不加任何调味料(包括盐)，吃肚喝汤。
服食时间：第八个月开始，一般连续吃三个猪肚就可以了，一周一个。
功效：经若干代人验证，效果很好。不仅宝宝生下后不长疙瘩，准妈妈的痘痘也能消除。四川地域每人都是吃青果炖猪肚，排清母体内的热毒。
红豆糙米饭
材料：红豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷开水2、红糖1大匙。
做法：
(1)将红豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用电锅隔水蒸30分鐘、焖20分钟。
(2)所有材料加入红糖搅拌均勻即可。
功效：减轻孕妇的水肿和胎毒。
