大便溏泄及有湿痰的孕妇服用可能导致流产。
这是因为何首乌有泄下功效，大便溏泄的孕妇食用会加重腹泻症状，从而可能导致流产。而有痰湿者一般脾的运化功能都比较低，或者有营养过剩情况，此时用了有较强滋补功效的何首乌，药不对症，可能会引起流产。
提醒：其实不只这两种情况的孕妇不宜吃何首乌，其他身体健康的孕妇也应慎用，以免引起身体不适，对胎儿不利。不过，便秘的孕妇可在医生的指导下吃何首乌，能帮助改善不适。
乌须发
中医认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效，内服可防治须发早白。
缓解便秘
何首乌中含有类似于蒽醌类的物质(大黄素)，具有一定的泻下效果，对肠燥便秘、痔疮便血等有一定的治疗效果。
养肝
何首乌气温，味苦涩，而“温补肝，苦补肾”，所以说何首乌能滋阴养血、补肝益肾。再者药理学研究也发现，何首乌的提取液中含有能抑制肝内氧化脂及转氨酶升高的物质，可以从根本上降低脂肪酸的含量，对脂肪肝、乙肝等引起的肝功能受损有一定的修复作用。
补肾
何首乌不寒不燥，是滋补肾阴虚的良药，能固精益肾、健筋骨，适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣者。
增强免疫功能
何首乌能间接提高巨噬细胞吞噬能力，激活T淋巴细胞，提高淋巴细胞转化率，从而增强机体免疫力。
首乌百合粥
材料：何首乌30克，百合20克，粳米100克，大枣5枚，冰糖适量。
做法：将何首乌加水煎汤，去渣，加入洗净的百合、粳米、大枣煮为稀粥，调入冰糖服食。每日1剂，2次分服。
功效：滋补肾阴，适合头晕耳鸣、腰腿酸痛、弯腰驼背、五心烦热、失眠盗汗、口干咽燥、足跟疼痛等肾阴虚型患者食用。
何首乌蒸猪肝
材料：何首乌20克，猪肝片250克，杞子10克，姜片2片，葱段2根，盐1茶匙，白糖少许，麻油少许，生抽1茶匙，米酒1茶匙。
做法：何首乌用温开水浸泡5小时，切片，猪肝切片，略腌，杞子洗净待用。将所有材料、调料拌匀略腌，入炉蒸约6分钟即可。
功效：补肝益肾、益精血、乌须发。
何首乌酒
材料：制何首乌150g，白酒10斤，生黄地150g。
做法：先将首乌洗净，切块，凉干。与生地黄一起放入坛中，加入白酒。封口。每3天摇一次。20天后启封，可以饮用。患者每日喝2次，每次20毫升。
功效：可以治疗肝肾不足引起的头晕，乏力，腰痛，病后体虚。
提醒：何首乌分生熟两种，经过加工炮制的何首乌有补肝肾、益精血、乌须发的作用。而生首乌有一定的毒性，会损害肝脏。所以吃何首乌时一定要遵医嘱进行，以免误食中毒。
