食材：芹菜根250克，鸡蛋2个。
做法：将芹菜根洗净，和鸡蛋一同放入砂锅中，加水同煮，待蛋熟后即可，加食盐调味连汤服食，每日早晚两次。
功效：潜阳熄风，滋补肝血，适宜于头痛时作时止，经久不愈之症。
食材：猪头骨一个，玉竹3-4两。
做法：先用水将猪头冲洗至无血水，放入煲内，玉竹也一起放进来，然后加多点水，大火煲开后用小火煲5-6个小时，待汤呈奶色时去掉浮油，加盐、酱油就可以了。
功效：玉竹滋润补阴，适宜阴虚头痛者食用。
食材：山药30克，枸杞15克，猪脑1只，食盐少许。
做法：将猪脑浸泡于水中，撕去筋膜备用;将山药去皮，枸杞洗净，与猪脑一起放入锅中，加水炖煮两小时，然后加入食盐，继续炖十分钟即可。
功效：滋养肝肾，补中医学，适宜于血虚所致的头痛患者食用。
食材：鲜白萝卜250-500克，
做法：将萝卜洗净，切块，入锅中，加水适量。煮熟即可服食，每日1-2次。
功效：可调中化湿、消痰理气，适用于偏头痛属痰湿中阻，症见咽喉多痰、形体肥胖者。
孕妇头痛饮食注意
1、不能吃多盐食物
食盐过多，容易引起体内激素，如肾上腺素，去甲肾上腺素等发生反应，导致周期性偏头疼，或者引起血管性头痛。
2、不能吃高酪胺食物
头痛的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物后，氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，导致头痛。常见的高酪胺食物包括奶酪，熏鱼等。
3、能吃辛辣刺激食物
辛辣刺激食物会刺激机体产生热量，加快血液流动速度，导致头痛加重，所以孕妇头痛的时候尤其要少吃或忌吃辣椒，辣油，生姜，咖喱，芥末，胡椒等辛辣刺激性食物。同时小编也要提醒孕妈妈们，即便没有头痛，平时饮食也应清淡。
4、不能吃冰冷的食物
头痛病人可能存在血管运动调节不良的情况，他们对冷刺激的反应过度，局部冷刺激导致血管痉挛，加重头痛。所以，孕妇要忌吃冰淇淋、各种冷饮等冰冷的食物，冰水果也不宜吃。
