冬天天气寒冷，孕妇每日呆在室内的时间很长，这样吃零食的次数也更多了。那么，孕妇冬天吃点什么零食好呢?
葡萄干
葡萄干富含人体所需微量元素、氨基酸和多种维生素，是营养价值非常高的零食。并且孕妇吃葡萄干还能补气血，能帮助防治孕期贫血问题。
花生
孕妇冬天无聊时，可吃花生来解闷，同时还能补充多种不饱和脂肪酸、糖、钙、磷、卵磷脂、胆碱以及维生素A、B、E、K等多种人体所需营养，促进胎儿发育。
不过孕妇最好是吃煮的花生，且每次食用量不可过多，每次10,粒即可，太多容易发胖。
红枣
红枣的营养价值高，孕妇无事时可吃些红枣解馋，这样还有补血、增强饱腹感等好处。
红薯
红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。
板栗
板栗富含碳水化合物，食用后能提供较多的热量，孕妇冬天适量吃些板栗，更有利于机体抵御寒冷。不过孕妇吃板栗不可过多，每天5-10粒即可，且食用时最好是细细嚼碎，待口感无渣时再一点一点咽下去。
果脯类
孕妇平时可适量吃芒果干、草莓干、无花果干、蓝莓干等果脯，解馋的同时，还能带来饱腹感和补充一些营养。
开心果
开心果是一种高营养食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6克、叶酸34.5微克、含铁4.4毫克。现代食品研究发现，坚果中维生素E、铁等这些物质都有利于人们在冬天抵抗严寒，铁能帮助人体运输氧气，保证生物氧化正常进行，而维生素E对于保证顺畅的血液循环是有益的，所以说孕妇冬天适量吃开心果也很好。
核桃
孕妇冬天可适量吃些核桃，因为核桃含有丰富的磷脂和维生素E，有御寒的作用。另外，孕妇适量吃核桃还能补脑，改善脑循环，增强脑力，对胎儿大脑发育也有益。不过核桃的脂肪含量很高，孕妇每天食用要适量，四五个核桃即可 。
