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月子餐主食吃什么鉴赏列表
流产餐15天食谱大全带图 小月子餐15天吃什么
女性在人流后一般是需要休息半个月的时间的,这个时间段也叫作小月子。下面为大家介绍流产餐15天食谱大全带图,每天吃什么都一清二楚。汤类:汤类是在女性小月子期间必备食品之一,像鱼汤、鸡汤等都是非常滋补的,对于流产后的......
2022-04-02
【冬季月子餐家用食谱大全】月子餐冬天吃什么好
冬季月子餐家用食谱大全黄豆排骨汤原料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量做法:1、原料选择,精选优质的黄豆,和新鲜猪排。2、将黄豆放在水中,浸泡2-4分钟,洗干净捞起放碗里。3、将排骨切小块,洗干净血垢,置于火上,加清水适量,旺......
2015-05-28
坐月子吃什么? 月子餐30天食谱公开
产后头三天:拒绝油腻,一定要清淡,由于这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵着出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着遭罪吧,奶涨又不通会很疼的。月子餐之第一天一杯萝卜水,一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头,肠道排......
2013-06-23
产后坐月子吃什么?13道经典的月子餐食谱
产后坐月子吃什么?今日小编要分享的是13道经典的月子餐食谱,产后妈妈吃起来,下面看看产后月子食谱的做法。五谷杂粮饭材料:糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克,胡麻油1匙,米酒适量做......
2012-05-21
小月子吃什么好 小月子餐10天食谱推荐
女性在流产后,无论是人工流产、药物流产还是意外流产,都是对身体有一定伤害的,会流失一定量的血,因此术后应坐小月子调理身体。下面整理了适合小月子后10天的营养食谱,供大家参考。小月子餐10天食谱大全:第一天:早餐:桂圆糯米......
2022-04-11
坐月子吃什么好 月子餐食谱推荐
月子是产妇恢复身体的关键时期,坐月子的注意事项很多,尤其在饮食更是需要注意,那么,坐月子吃什么好呢?下面,本站小编为你推荐几款月子餐食谱。产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:1,炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳......
2018-01-05
【月子餐主要材料有哪些】月子餐食材购买清单
月子餐主要材料有哪些蔬菜蔬菜是维生素、矿物质、植物化学物质的良好来源,菌类中的多糖成分可以提高免疫力,嫩豆类膳食纤维丰富可以很好的预防或缓解产妇便秘。月子餐主要材料有哪些水果没错,月子里完全可以吃水果。水果......
2012-07-20
坐月子吃什么好 ?月子餐食谱推荐给产后的妈妈们!
坐月子,既要照顾好孩子,还要让自己的身体快点恢复,一味的补充营养,身材走形不说,还会冒出一堆的小毛病,坐月子期间怎么吃才是健康营养的呢?坐月子是调养身体的关键时期,而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常......
2014-01-23
【夏天月子餐食谱大全】夏天坐月子吃什么好
夏天月子餐食谱大全凉拌面原料:风干面饼半只,生菜一棵,鸡蛋1只,蒜瓣5片做法:1、凉水放面饼入锅,煮面的时候,将蒜瓣剁碎备用。2、放醋和适量的盐稍腌下蒜茸,煮开面条后1分钟即关火。3、捞起面条过冷,装碗备用。4、生菜洗净切细......
2015-03-06
【坐月子适合吃什么主食】坐月子主食吃什么最好 坐月子能吃什么主食
产后新妈妈每天都吃着很多高营养的主食,希望尽快恢复身体,同时也给宝宝最好的母乳,但也不是所有的主食都适合新妈妈吃,或者老是单一的主食也是很无味的呢,所以小编就带来了这些哦。那么坐月子主食吃什么最好?坐月子能吃什么......
2022-05-10
小月子餐10天食谱大全 小月子吃什么恢复子宫
小月子指的是流产后休息的一段时间,一般为两周左右,在这一段时间里面的吃食是有讲究的,也叫作月子餐,吃得好才能快速的恢复子宫。下面为大家介绍小月子餐10天食谱大全。小月子餐10天食谱大全小月子里面的月子餐非常有讲究......
2022-04-11
产后月子餐吃什么 3款月子餐通乳、消肿、防堵奶
产后月子餐吃什么?产后吃什么能通乳、消肿、防堵奶?下面小编分享3款月子餐,新妈妈要记得多吃哦~哺乳期乳房各种不适,便秘、脸色差,却又检查不出任何毛病,除了有可能受激素影响外,饮食是否合理,也应该引起重视。海带猴头菇汤。......
2017-07-03
月子餐第四周吃什么好 产妇第四周月子餐食谱推荐
一般产妇在产后坐月子的时间至少为一个月,到了第四周也算到了坐月子的中后阶段,此时大部分产妇都感觉身体复原七八成。但在月子餐上还是需要跟之前一样重视,那么,月子餐第四周吃什么好?下面整理了产妇第四周月子餐食谱,供大......
2022-01-31
坐月子吃什么主食好?
月子期摄入主食有助于补充碳水化合物,吃米、面的时候,可以摄入碳水化合物的同时,能获得蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其它营养物质。南瓜是一种很好的食材,其所含果胶可以保护肠胃免受粗糙食品刺激,舒缓肠胃。......
2016-02-03
【坐月子适合吃什么主食】坐月子主食吃什么最好
小米粥小米粥中含有丰富的营养物质,最重要的是它容易消化,对于消化功能未能恢复的新妈来说,这是产后前几天最好的饮食选择。白米粥白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效,而且易消化,刚生完宝宝前三天,特别适合喝烂......
2018-01-28
月子餐吃什么开胃?这道食谱不仅让你食欲倍增
月子里吃点什么开胃?有道辅食特别适合产后妈妈食用,好看,好吃,极具想象力的造型,让你食欲倍增,最关键是制作简单,蒸米饭的时候就顺带着蒸好了,非常方便,下面看看这道蘑菇森林的做法。主料:里脊肉馅,平菇,海鲜菇,芹菜叶的梗(用来装修......
2014-11-27
月子餐早餐吃什么好 月子早餐食谱大全推荐
“一日之计在于晨”,对于每个人来说早饭是很关键,但家人们在为坐月子产妇准备早饭的时候,总会比较犹豫,不知道她们月子餐早饭要吃什么好?其实这是因为他们不懂得产妇月子里早餐的正确做法,下面来看看月子餐早餐的做法大全。......
2022-01-31
月子餐面食都做些什么 月子餐面食花样做法推荐
大家都知道北方人吃面条比吃米饭多很多,此外,也有很多南方人平时比较喜欢吃面食,在坐月子的时候软烂的面食也非常适合产妇吃。那么,月子餐面食都做些什么呢?一起来看看月子餐面食花样做法吧。大家都知道北方人吃面条比吃米......
2022-04-09
月子餐怎么吃有营养 营养月子餐食谱及做法
产后月子餐该怎么吃?月子餐怎么吃有营养?月子餐的吃法比较多,我们之前推的要么是单纯素食,要么是单纯一个食物的吃法,今天给大家分享一下荤素搭配这种吃法,因为这样吃才能保证产妇均衡营养的需求。一.杂蔬鸡蛋面食材:面条一......
2017-04-16
月子餐能吃什么 乳鸽、泥鳅月子餐食谱推荐
月子餐要吃的营养,除了常见的鸡鱼肉外,乳鸽、泥鳅等肉类也能吃,那么,这个怎么做好呢?一起来学习下吧。1、党参北芪鸽子汤原材料:鸽子、党参、北芪、桂圆肉、枸杞、红枣、蜜枣、麻油、盐做法:先将党参、北芪、桂圆肉、枸杞等......
2022-04-09
【适合秋天吃的月子餐有哪些】秋天月子餐吃什么好
适合秋天吃的月子餐有哪些鲜滑鱼片粥材料:优质粳米、草鱼净肉各100g,猪肉200g,腐竹40g。味精1g,精盐、姜丝、葱、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0.5g,麻油20g。做法:1、猪骨洗净敲碎。腐竹用温水泡软。粳米淘洗干净。将猪骨、粳米......
2019-04-20
【月子餐什么好】月子餐第一周食谱 月子餐第二周食谱
产妇在刚刚生产完以后身体虚弱需要坐月子来恢复,同时还要哺乳宝宝更是需要补充热量。月子餐应该怎样吃比较好呢?月子餐应注意什么1、食多餐,充分吸收营养为了让产妇疲劳的内脏充分吸收营养,产妇应该尽量少食多餐(1天之内......
2022-04-02
月子里加餐吃什么好 月子餐加餐食谱推荐
在坐月子的时候除了一日三餐外,产妇如果胃口好还可以加餐,通过加餐来给身体带来更多的食物跟营养,帮助身体更好的恢复。但是加餐跟正餐有不一样的地方,那么,月子里加餐吃什么好呢?下面我们就一起来看看适合月子餐加餐的食谱......
2022-04-09
坐月子早餐食谱 坐月子早餐吃什么好 坐月子早餐食谱
产妇产后因为大量出汗和恶露要损失一部分营养,所以坐月子早餐吃什么好对于产妇非常重要。恰当的坐月子早餐食谱可帮助产妇早日恢复健康。地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,红搪适量。做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量......
2022-04-02
明星月子餐都怎么吃的 明星月子餐30天食谱推荐
女明星跟普通人最大的不同,在于身材维持非常好,在怀孕的时候除了孕肚明显,四肢纤细,且生产之后身材也很快会恢复。很多人都好奇,女明星月子餐都怎么吃的呢?一起来看看明星月子餐30天食谱吧。女明星跟普通人最大的不同,在于身......
2022-04-09
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