1.增加宝宝的食欲
因为捏脊最早是治疗儿童消化不良的。儿童进行捏脊以后胃口大大增加，从而能够提高儿童的食欲，治疗儿童厌食以及消化不良等消化道的疾病。
2.提升孩子的免疫力
因为捏脊的时候会刺激儿童后背的穴位，从而能够提高儿童的脏腑功能，对儿童免疫力低下具有良好的改善作用。
3.改善孩子的睡眠
在捏脊的时候对儿童的大脑刺激是非常好的。脊柱中有很多神经可以传导到儿童的大脑中，能够调整儿童的大脑功能，有助于睡眠的改善。
4.改善慢性营养障碍症
这种病的症状是经常出现腹泻或呕吐、大便时烂时硬、身体日渐消瘦、不想吃东西、精神困倦、好哭、夜睡多汗、烂口角等情况。小儿捏脊能有效改善这些症状。
1.捏脊的时候要让孩子趴在床上，然后把宝宝的衣服掀开，让背部露出来。
2.家长要用大拇指、食指、中指这三个手指从腰部底从下往上捏脊宝宝腰部的皮肤，然后轻轻的捻动，一般三到五分钟就好了。
3.单纯的捏脊可以促进孩子消化和帮助孩子强身健体，如果在给孩子捏脊完成后，再配合一点对孩子穴位的按压，那么效果会更好。
1.脊柱部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病的孩子，不可使用本疗法。
2.伴有高热、心脏病或有出血倾向的宝宝要慎用。
3.一般在宝宝空腹时进行，饭后不宜立即捏拿，需休息两小时后再进行。
4.要注意捏脊的室内温度，温度不要太低，防止孩子着凉感冒。
5.体质较差的孩子每日捏脊次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3~5分钟为宜。
6.因为宝宝的皮肤比较娇嫩，家长要把手指甲剪了，清洗干净双手，手法宜轻柔。
