宝宝可以吃日本豆腐
日本豆腐虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。主要原料为鸡蛋、水果、蔬菜、调料等，外观玉黄润泽，口感滑溜爽嫩、鲜美清香。正宗的日本豆腐宝宝可以吃，但要买正规厂家的，可以保证质量。
1、强身健体：
日本豆腐有补气血的作用，宝宝食用能补充身体所需的营养素和能量，促进宝宝健康成长。
2、美白美肤：
日本豆腐含有丰富的维生素和微量元素，能美白肌肤，宝宝食用让皮肤更有弹性。
3、消炎化痰：
日本豆腐能清理身体内长期淤积的毒素，宝宝食用能帮助身体排出有害毒素，增进身体健康。
1、祛脂降压：
使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
2、通乳生乳：
有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3、化痰解毒：
清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
4、抑癌抗瘤：
延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
一般人群均可食用，孕妇、产妇、哺乳期、宝宝都可食用，身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦者宜食。高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者，糖尿病人宜食。妇女产后乳汁不足者宜食。青少年儿童宜食。痰火、咳嗽、哮喘(包括急性支气管炎哮喘)者宜食。癌症患者宜食。但胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。
宝宝吃日本豆腐推荐食谱
鸡蛋蒸日本豆腐
1、食材：
鸡蛋100克，日本豆腐1条，香油、蒸鱼豉油、豌豆适量。
2、做法：
（1）将鸡蛋打入碗中，加入2个鸡蛋壳的水充分搅拌均匀。
（2）轻轻的将豆腐包装剪开，将豆腐切成大片。
（3）把切好的日本豆腐均匀摆入盘中，豆腐表面各摆放一颗豌豆。
（4）将打散的蛋液过筛至盘中，盖上保鲜膜，用牙签扎上几个眼。
（5）锅中注入水，烧开，将鸡蛋豆腐入蒸锅，蒸至10分钟。
（6）从蒸锅中取出，撕掉保鲜膜，即可食用。
猪肝日本豆腐汤
1、食材：
猪肝200克，日本豆腐120克，菠菜50克，盐、油、姜适量，香葱10克，香油、鸡精、料酒适量。
2、做法：
（1）把猪肝用水冲洗干净，用淡盐水泡泡，用开水料酒焯一下去掉血末捞起切片。
（2）日本豆腐切块，葱姜洗净切末备用。
（3）菠菜洗净焯水捞起备用。
（4）锅里加水加姜末大火烧开，加猪肝盐烧开。
（5）加日本豆腐、菠菜煮开。
（6）加鸡精、香油、香葱末尝味出锅。
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