“压力大”成为了当代很多人的一个问题，尤其对于现代女性来说，她们觉得自己活得并不轻松。
原标题：心理学：可以使女人生活更轻松的3个技巧
“压力大”成为了当代很多人的一个问题，尤其对于现代女性来说，她们觉得自己活得并不轻松。
周女士今年45岁，她有着所有女性共有的焦虑感，她和丈夫都是医生，大多数的时间都花在了工作上。
房贷车贷压的她有些喘不过气，每个月还要给双方父母生活费，孩子在美国留学，也是一笔不小的支出。
前些天，周女士和丈夫大吵了一架，因为家里厕所的灯坏了，丈夫一直没修，反倒周末跑出去和同事吃饭了。
用周女士的话说：现代的女性，生活压力大，心理压力更大。
正是这些显性和隐性的压力，使得女人变得格外疲惫，运用这三个技巧，可以使女人生活得更加轻松。
一、成人之间需要点边界感
01）、一些女人之所以活得不那么轻松，是因为她们太过于敏感，这种心理上的敏感使得女人过度的焦虑。
焦虑往往会引发女人更多的烦恼，也会由此带来一系列的问题。
焦虑本身是一种正常的心理现象，反而是过度的焦虑导致了人们出现了病态化的行为反应。
比如一些女人对一些小事特别的敏感多疑，甚至惊恐，他们特别在意别人的想法，更容易因为对方的一句话，让自己陷入一个自责的境地之中。
02）、这种不安与懊恼，使得一部分女性过度猜测了他人的想法，也使得事情的结果最终偏离了正常化，反而走向更为极端的方向。
我们要避免用一些复杂的情绪去影响自己，最好的解决方式就是与他人保持一定的边界感。
在群体关系中，人与人之间会因为各种利益产生合作，同样也会产生矛盾，在成人之间，保持合适的距离，反倒能够使得彼此相处的更加舒适。
保持“边界感”往往是打消女人焦虑的最好钥匙，恰到好处的距离，也能够让我们真正的感受到人与人之间的美感。
二、多去满足自己
孤独寂寞的女人最容易产生烦恼，缺乏爱的女人也会产生各种各样的烦恼，这些烦恼既是由两性关系所决定的，也是被整个社会环境关系所影响的。
对于一个女人来说，当我们能够把重心放在自己身上，用心倾听自己内心的想法和需求时，反倒会让一些烦恼消失。
“满足”会使人产生幸福感，我们想要提高自身生活质量的方式之一，就是提升幸福感。
我们应当认识到自身的价值，倾听内心真正需要什么，不要让自己成为附和他人的“牺牲品”，而应该真正的在乎自己的感受。
我们既是独立的个体又需要加入群体之中，无论是任何关系，我们既要成为他人的合作伙伴，要做到有责任且能够体现自身价值，同时也要大胆的去展现自我的需求，表达自己真实的想法。
这样才能够在合作关系中产生真正的互利共赢，当你在满足别人的时候，别人也会满足你，这样女人才会活的轻松。
三、永远保持独立
01）、无论是在两性关系中，还是女人独自一人去生活，我们都要保持独立，这是一种品格，也是一种个体生活的能力。
三毛说过：“男人是泥，女人是水，泥多了，水浊；水多了，泥稀；不多不少，捏成两个泥人——好一对神仙眷侣。这一类，因为难得一见，老天爷总想先收回一个，拿到掌心去看看，看神仙到底是什么样子。”
可见异性之间天生就有一种强大的吸引力，因此爱情是可以让人感到甜蜜的，但是两性关系又是复杂的。
恋爱期间，女人花在情感上的时间往往比男人更长，大多数的女人更容易被两性之间的问题所困扰。
结婚之后的女人有了多重角色，她们对于家庭所付出的价值在某种程度上来说 往往比男人更多，因此女人更加在婚后的幸福度以及于情感的质量。
02）、无论是两性关系中的矛盾，还是家庭关系中的矛盾，都会成为困扰女性的问题，在诸多的因素中，我们会发现根源在于女性不够独立。
要么是因为在原生家庭中她们太缺乏关爱，所以在情感上更容易依赖他人，要么是因为个体缺乏独立生活的能力，导致了她们在整个家庭中的地位变得卑微了。
“独立性”无论是对于婚前的女人，还是婚后的女人来说，都是一种最为宝贵的品质，它可以让女人变得更加优秀，也能够在婚后帮助女人解决更多的困扰。
当你有足够多的能力去解决家庭中的琐事时，你便不会再向你的丈夫抱怨，也不会和他人的关系一团糟，当你有独立的经济能力时，你便有了解决问题的资本。
