女性朋友生下孩子后，身体受到了极大的创伤，所以这时候是处于相对虚弱的状态。此时，产妇应该生产完后来恢复身体健康。所以，产妇都需要坐月子来调理身体。在月子期间，一定要吃好，休息好，这样身体才能恢复得比较快。那么，月子营......

高汤水饺原料：面粉500克，猪肉350克，青菜150克。配料：猪油50克，香油25克，酱油50克，精盐15克，味精5克，葱、姜末少许，紫菜10克，鸡汤1公斤。制法：1)将菜剁成碎末，挤去水分；猪肉剁成茸，加入酱油、精盐、味精、葱姜末拌匀，再加入适量的水调......

十个月婴儿营养食谱，做给宝宝吃，一定能让宝宝吃的开心，长得健康，让妈妈再也不用担心啦，那么，都有什么好吃的营养食谱呢？本文从营养食谱汤、粥、饼三个方面为您介绍了一些相应的食谱！导航目录：1.十个月婴儿营养食谱汤2.十个月婴......

对于很多产后新妈咪来说，都会出现产后气血双亏，脾胃功能不健，食欲较差。本站在此为您推荐珍珠三鲜大补气血，养肝明目，健脾开胃，食之可开胃增食，补养气血，促进产后康复。珍珠三鲜原料生鸡胸肉、胡萝卜丁各100g，鸡蛋清20g，嫩婉豆2......

十个月婴儿营养食谱，做给宝宝吃，一定能让宝宝吃的开心，长得健康，让妈妈再也不用担心啦，那么，都有什么好吃的营养食谱呢？本文从营养食谱汤、粥、饼三个方面为您介绍了一些相应的食谱！十个月婴儿营养食谱，做给宝宝吃，一定能让宝宝......

第一周，排除恶露、废水、废气及老废物麻油猪肝：破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高)首乌炖鱼汤：肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可养肝汤：神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发)，保......

孕期营养食谱麦芽蜜枣瘦肉汤原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。做法：1、麦芽用锅炒至微黄。2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净，切成片。3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。5......

牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦......

把白扁豆放入锅中炒成半熟，然后捞起，待粳米煮开后放白扁豆，直至煮成粥状即可食用。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产......

月子餐瘦身食谱大全青木瓜肋排汤食材：肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。做法：1、肋排切小块，用滚水汆烫;2、青木瓜切小块备用;3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟，洒上葱花即可盛......

蛋黄粥用料：准备食材：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量、蛋黄少许做法步骤：1把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油2炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭......

第一周，排除恶露、废水、废气及老废物麻油猪肝：破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高)首乌炖鱼汤：肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可养肝汤：神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发)，保......

豆类含有丰富的蛋白质，是很好的营养食品．在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专......

冬季月子食谱一：小鱼粥刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择，既富营养也好下口。小鱼粥的做法材......

产后饮食多半指的是月子期间的饮食，那么月子期间都要吃些什么呢?本文就整理出一套产后月子营养食谱示例，以供新妈妈们参考。1.产后1～3天早餐：肉丝挂面汤(猪肉25克，面粉50克)。猪肝炒芹菜(猪肝25克，芹菜100克)。早点：蒸蛋羹，牛......

高汤水饺原料：面粉500克，猪肉350克，青菜150克。配料：猪油50克，香油25克，酱油50克，精盐15克，味精5克，葱、高汤水饺原料：面粉500克，猪肉350克，青菜150克。配料：猪油50克，香油25克，酱油50克，精盐15克，味精5克，葱、姜末少许，紫菜10克，鸡汤1公......

产后的新妈妈，有没有为产后的饮食而苦恼？不要怕，下面由营养师为你配餐——月子一日食谱……在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也......

坐月子对于产妇的身体恢复是非常重要的，尤其是坐月子期间的饮食，小编推荐4款美味食谱给坐月子的产妇们，赶快给身体补充营养吧。月子健康补推荐4款美味食谱产后第一周：猪肝第一周是新妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及......

产后月子餐该怎么吃？月子餐怎么吃有营养？月子餐的吃法比较多，我们之前推的要么是单纯素食，要么是单纯一个食物的吃法，今天给大家分享一下荤素搭配这种吃法，因为这样吃才能保证产妇均衡营养的需求。一.杂蔬鸡蛋面食材：面条一......

养肝明目、滋补阴血、生精下乳，本品营养全面，补益之功较为平和，并有保持大便通畅作用，产妇食之，既有补益，又可利肠。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、......