保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。美容要点1：容易出汗，要勤洗脸早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的......

初为产妇时往往会缺乏心理准备，而对生产既感到神秘，又有些惧怕。有的产妇往往有想象分娩时的疼痛，担心分娩不顺利，忧虑胎儿是否正常及胎儿的性别和长相是否理想等等心理。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信......

肺脏在保持身体活动方面起着至关重要的作用，日常不良的饮食或者饮食习惯都会影响到肺部健康，下面一起来学习一下怎么保养肺部。不要吸烟你可能已经知道吸烟会增加患肺癌的风险，但这不是它可能导致的唯一疾病。实际上，吸烟......

每个父母都知道鼓励孩子是非常有益的，但是并不是绝对，例如过分地表扬就是不对的，所以表扬和鼓励还是讲究方法是非常重要的。每个父母都知道鼓励孩子是非常有益的，但是并不是绝对，例如过分地表扬就是不对的，所以表扬和鼓励还......

    妙招一：让宝宝早吮吸、勤吮吸新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为......

黄疸是从头开始黄，从脚开始退，而眼睛是最早黄，最晚退的，所以可以先从眼睛观察起。如果不知如何看，专家建议可以按压身体任何部位，只要按压的皮肤处呈现白色就没有关系，是黄色就要注意了。黄疸是从头开始黄，从脚开始退，而眼睛是......

很多假装做头痛不知如何教育孩子，明明是为了孩子着想，可孩子不领情，弄的亲子关系很紧张，本文为大家推荐家庭教育的6个小窍门，一起来看看吧!一、给孩子一个选择允许儿童按照他们自己的兴趣去做事是非常重要的，这也是帮助他们......

母乳喂养对宝宝来说是最好的喂养方法，但是当妈妈母乳不足的时候又该怎么催乳呢？1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳......

刚油漆过的房间气味刺鼻，在室内放一碗米醋让其散发醋味，过2至3天就可消除室内的油漆味。刚油漆过的房间气味刺鼻，在室内放一碗米醋让其散发醋味，过2至3天就可消除室内的油漆味。吸烟人牙齿有烟垢，滴几滴醋在牙膏上刷牙，可除......

菠萝怎么削皮：方法一1、菠萝去掉头尾，竖切成四瓣。2、每一瓣菠萝肉用小刀均匀地切成几刀，不要切断菠萝，底部让菠萝皮连着。3、竖刀贴着菠萝皮将菠萝肉与底部菠萝皮分割开，这样就可以切出一块块小三角形的菠萝。菠萝怎么削......

■每天至少吃3个水果和150克蔬菜，减小腹离不开全身■每天至少吃3个水果和150克蔬菜，减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富......

苹果是我们日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷爱减肥的美眉，苹果吃得比饭还多。但是不要忘了现在的水果上苹果是我们日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷爱减肥的美眉，苹果吃得比饭还多。但是不要忘了现在的水果上可是经常......

生活小常识小窍门-饮食小窍门1.防止浆果发霉将浆果带回家后，用醋水(醋：水=1:10)清洗浆果，可有效的去除霉菌。2.蜂蜜的永久保存把蜂蜜放在阴凉的地方，并用密封良好的罐子保存，这样可以有效防止蜂蜜的固体化和变色。3.牛奶的......

秋季宝宝皮肤特别容易出现问题。皮肤看上去不光滑，有时还会出现皮肤问题，小编告诉妈妈们宝宝秋季皮肤护理的5个小窍门。护肤小方略1：给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层保护膜宝宝的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此秋季......

随着孩子一天天的长大，孩子要掌握的本领也越来越多，其中，独自吃饭是需要每个孩子都掌握的，同时，这也是让家长最为苦恼的，因为孩子通常都是不配合，那么如何才能培养孩子独自吃饭呢?以下这5个小窍门，家长们不防参考一下。诀窍1：......

吃姜生姜有一种较为刺鼻的味道，食用后可减缓肠胃蠕动和收缩，从而起到压制恶心想吐的感觉，孕妈妈孕吐时不放试试在嘴里含一片生姜或用生姜泡水喝，可能会缓解孕吐。闻柠檬柠檬切开后会有一种清新的香味和酸味，孕妈妈孕吐时，可......

多吃低gi食物可以帮助你免于肚子饿又要忍着不能吃的困扰，但想要藉由低GI饮食达到减肥的效果，就不能只注重GI值，计算热量也一样重要，下面来了解几个低gi减肥小窍门。多吃纤维素含量高的食物纤维素可以帮助增加饱足感，而且一......

提前浸泡洗完米之后，不要立刻煮，可先倒入与白米相同等量的水，浸泡约30分钟。注意米与水的比例将泡完的水倒掉后，依照米的量添加所需用的水，通常一杯米是加一杯水，如果担心米煮得太烂，可以加入九成的水量即可。加一勺橄榄油放......

冬季人体体内寒气重，应该注重养生保健。除了适当的运动，还要做好饮食调整，多吃保暖的食物，以补充身体流失的阳气。运动生阳：生命在于运动，动则气血流通，动则生热，动则生阳。科学适量的运动是延年益寿的要素，反之则有害无益。冬......

【避免油炸】DHA是高度不饱和脂肪酸，非常易氧化，鱼肉买回家后应及早烹煮，最好采用清蒸或烤的方式，避免油炸，以保留最多的DHA。【鱼加豆腐好处多】鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的，搭配吃可取长补短。对吸收豆腐中的钙起到促......