关于饮食常识的教育宝宝文章

产后新妈妈的饮食常识

医学认为，红糖性温入脾，具有益气及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的营养。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每......

2023-04-24

十大饮食常识爸妈一定要懂

现在很多爸妈都抱怨，自己的宝宝很爱吃雪糕，爱吃洋快餐，不给就在吵闹。其实这些东西平时成年人都常吃的东西，可是对于宝宝来说就不一定了，这些食品是很容易损害宝宝的健康成长的。在日常生活中，有的爸爸妈妈对于孩子的撒娇、......

2023-09-18

夏季饮食养生小常识

夏季由于天气炎热，很多人都没有食欲，但是人又不能不吃饭，长期缺乏营养对身体也是不利的，下面为大家推荐一下夏季的养生常识。夏季饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃......

2016-03-02

夏季养生保健饮食小常识

天气逐渐炎热，踏入夏季，有什么养生窍门呢?小编推荐一些夏季饮食小常识，健康饮食才能达到养生保健的功效喔。1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。......

2014-01-08

儿童饮食常识：儿童不良的饮食习惯盘点

很多家长认为孩子到了可以选择食物的自由时期，就放任孩子食用各种食物。其实，家长应该引导自己的孩子走向营养的饮食模式，现在小编就向各位普及一下儿童健康的饮食常识以及儿童饮食禁忌吧。儿童忌每餐暴食胃排空食物的正......

2013-02-14

健康饮食小常识

一、定时喝水人体每天至少需要补充1800毫升的水，锻炼的话则需要量更大。建议每隔2~3小时喝一杯水，尤其早上起床第一杯水是最重要的。健康饮食小常识二、少吃多餐我们每顿饭只吃到5~7分饱，一天可进食4~5餐，这是最科学的餐......

2012-10-16

宝宝误饮误食急救小常识

误饮、误食多数宝宝都有强烈的好奇心，喜欢探索周围的世界，特别是用嘴巴去“尝试”各种东西，大人一个不注意，误食药物与有害物品的意外就会发生，厨房、浴室里的误饮、误食多数宝宝都有强烈的好奇心，喜欢探索周围的世界，特别是......

2022-05-19

秋季养生饮食小常识

多吃粥秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。多吃鱼秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证......

2014-07-25

儿童常见饮食安全知识

儿童常见饮食安全知识1.小朋友要勤洗手洗手是预防呼吸道传染病和食源性传染病的重要措施。大小便后应洗手，购物、活动后也要注意洗手，防止“病从口入”。2.水果生食洗干净水果表面残留有大量农药，应在食用前清水浸泡10—......

2020-07-11

秋季养生饮食保健常识

秋高气爽，天气由夏季的热转为凉，因此秋季养生保健要遵循养收的原则。秋季的养生比起其他季节更为重要，其中饮食保健是关键，侧重点应该放在健脾、补肝、清肺。营养原则秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用......

2012-06-20

夏季饮食小常识

夏季养生—夏季饮食原则介绍炎热的夏季是很多人又爱又恨的季节。夏季太热，容易让人没胃口。夏季怎样饮食才能更健康呢?夏季饮食原则有哪些呢?下面小编就来介绍夏季饮食原则。福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具......

2013-05-26

宝宝误饮误食的急救小常识

由于小宝宝不懂事，出现误饮误食的现象很常见，因此家长朋友们一定要尽早知道一些，宝宝误饮误食的急救小常识，以便应对急时所需，本篇资讯，我们重点要讲的就是宝宝误饮误食的急救小常识，家长们赶紧来看看吧。误饮、误食多数宝宝......

2018-04-21

秋季宝宝饮食健康小常识

儿童饮食安全和健康很重要，爸爸妈妈都了解必知的儿童饮食常识吗？你是否曾经有过对儿童饮食的误区？没关系，看过这些，就能很好地护理孩子了！白开水是儿童的最佳饮品饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分......

2013-08-30

孕妈妈必知的饮食常识

孕期应该限制吃咸辣食品吗为什么?至少不要吃得太咸，因为摄入过多地盐，会破坏人体的营养平衡，人体为了维持平衡，会饮用大量的水，会增加心肾的负担，本身在妊娠期间，由于巨大的子宫压迫，像腹腔内的一些血管都会受到压迫，会出现水......

2017-08-29

十个饮食“常识”之谬误

骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松，而摄食过量钙质，会干扰其他营养的吸收。通过天然食品摄取钙质才是最佳方法。1、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相......

2023-07-14

家长要知道的几大饮食常识

常识一：白开水是孩子的最佳饮品孩子的新陈代谢快，对水的需求相对比成人多，因此多喝白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，白开水的作用是任何碳酸饮料、营养保健型饮料都无法代替的。......

2020-06-15

饮食常识宝宝能吃香菜吗

宝宝可以适当进食香菜。香菜，又名芫荽、胡荽、香荽等，因其嫩茎和鲜叶均具有一种特殊的香味而得名，多用于凉菜的点缀或汤菜的调味，亦可直接食用或腌渍。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含......

2022-07-20

宝宝节日合理饮食小常识

双节准备袭击，你是不是在烦恼宝宝在节日里要怎么有规律合理地饮食呢?关于宝宝在节日里的饮食禁忌，饮食规律，饮食守则，小编给你一一揭晓，快来看看宝宝节日合理饮食小常识吧，很实用喔。1.节日时不要过多地吃蘑菇、豌豆、玉米......

2018-02-27

产后应知的饮食常识

产后应知哪些饮食常识呢？１、产后补红糖多少为宜？医学认为，红糖性温入脾，具有益气及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的营养。但是，无限制地食用红糖会适得其反......