吃肉太多，不光会造成脂肪超标，还有其他的负效应——造成体内钙流失。这是为何？我们一起来了解。许多人觉得，肉是营养非常丰富的食品。因此，小朋友尤其应该多吃肉，而许多“不怕胖”的人也放纵自己大口吃肉。其实，吃肉太多，不光......

宝宝补钙要补多久再停？一般来说，宝宝补钙特意补钙到2岁就可以了，但是如果前期表现缺钙，就需要针对性的补钙，这时期的补钙主要以食补为主，口服补钙营养品为辅，下面我们一起来看看详细内容吧！■宝宝补钙要补多久再停医生回答：建......

生长痛是种自然的生长现象，孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。维生素D有大作用！对于婴幼儿来说，是非常需要维生素D的。摄入充足的维生素D能够帮助宝宝增加对钙和磷的吸收......

最新研究表明，吃肉多会让人的情绪不好。气温超过35℃时，人体因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。长期保持清淡饮......

网上有一种说法：“孩子多晒太阳，尤其是后背，补钙效果好！”那么，这种说法有没有科学依据呢？晒后背真的能有效补钙吗？儿科专家指出，晒太阳的确可以补钙，但正确的说法应该是，晒太阳可以让身体生成更多的维生......本站育儿栏目为您......

钙是构成牙齿和骨骼的重要材料，胎儿骨骼和牙齿在2个月时即已开始发育，从怀孕第五个月起，胎儿牙齿开始钙化，恒牙牙胚发生，骨骼发育也需大量的钙。胎儿便从准妈妈血液中吸收大量钙以满足需要。解准妈妈补钙之谜准妈妈缺钙，对......

补钙就是吃钙片吗讲的是有的人对补钙的认识存在误区，认为补钙就是要靠吃钙片，吃的钙片多了，身体里的钙质自然就多。这种认识是不对的，补钙最重要的不在于吃进多少含钙的食物，而在于人体对钙吸收能力的强弱。补钙就是吃钙片......

补铁补钙宝宝吃多久？宝宝补铁补钙如果不严重，一般补三个月为一个疗程，家长去医院再次检查微量元素。如果比较严重的话，可能需要补充一年，但是家长注意要定期去医院检查查看是否缺。补铁补钙宝宝吃多久？宝宝补铁补钙如果不严......

补钙这个词对我们日常生活中来说，是非常熟悉的，人人都知道补钙的重要性，但是相比吃大堆营养品，在食物上来补充钙物质其实更好，那么有哪些食物补钙呢？一起来看看吧。芝麻酱营养价值：日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克......

晒太阳补钙吗?都说晒晒太阳就顺便把钙给补了真是这样吗?一起来了解一下到底晒太阳补钙吗。晒太阳补钙吗晒太阳的过程不是补钙，晒太阳的过程是帮助钙的吸收，正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线的......

我们喜欢带着宝宝出去户外活动，呼吸新鲜空气，那么有一种说法是宝宝晒太阳能够补钙，这是真的吗？现在天气已经渐渐凉起来了，不过太阳出来以后还是比较暖和的，最惬意的就是抱着宝宝出去晒晒太阳。可是宝宝晒太阳也是有讲究的。......

吃什么补钙生活中有不少食物有补钙功效。那么吃什么补钙呢?食物中的乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、某些蔬菜、某些水果和干果，都有补钙的功能。大家可以合理搭配，以达到补钙的效果。乳类与乳制品：牛......

补钙就是吃钙片吗维生素D能够促进小肠对钙的吸收，因此想要补钙，日常饮食中就必须注意维生素D的摄入，要多吃乳、蛋、肉、动物肝脏及鱼类等富含维生素D的食品。另外，接受充足的阳光照射，对于人体合成维生素D，也大有帮助。另外......

孕期的妇女都会出现大腿或小腿抽搐的情况，这是缺钙所致，除了在医生的指导下按时补钙之外，也可以通过食疗的方法，奶香鸡肉粥就是不错的补钙粥品。奶香鸡肉粥--孕期补钙材料：鸡肉35克、白饭50克、胡萝卜25克、牛奶60毫升、盐......

一岁多宝宝补钙吃什么好？一岁多的宝宝如果没有出现缺钙的情况，可以通过饮食方法来补钙提供生长需求的钙元素，多吃鱼虾、鸡蛋、骨头汤都是可以帮助补钙的。一岁多宝宝补钙吃什么好？一岁多的宝宝如果没有出现缺钙的情况，可以......

宝宝补钙要补多久再停？一般来说，宝宝补钙特意补钙到2岁就可以了，但是如果前期表现缺钙，就需要针对性的补钙，这时期的补钙主要以食补为主，口服补钙营养品为辅，下面我们一起来看看详细内容吧！宝宝补钙要补多久再停？一般来说，宝宝......

不少父母都担心孩子缺钙、长不高，盲目地给孩子服用各种补钙产品。事实上，摄取太多钙质可能影响铁质吸收，反而影响发育。台北荣新诊所副院长丁绮文指出，过多的钙质会让骨骼变硬，反而适度吃肉类才有助于孩子长个。丁绮文表示......

第四军医大学西京医院营养科主任赵长海：一般来说，孕妇只要平衡膳食，适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等，这些都可以帮助铁的代谢。留言：听说孕妇不能靠吃菠菜补铁，那该选什么食物？......

寒冷的冬天要到了，这个时候的太阳是最暖和的。小编建议，妈妈不要害怕宝宝会着凉感冒就不让宝宝外出，宝宝应该多晒太阳，吸收磷钙。一般刚刚出生的新生儿都不可以直接到室外暴晒，健康的宝宝在出生两个星期后便可以在室内，斜射......

虽然现在人们生活变好了，但补钙还是一大问题，很多人膳食中的钙含量并不高，没有达到推荐量要求，需要通过调整饮食或补充剂来满足钙的摄取。关于补钙，人们也存在很多错误的认知，导致错误补钙，对健康造成危害。到底每天需要摄取......