很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体重直线式上升，致使体态臃肿，身材走样。那么产后该怎么减肥呢？在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧！希望通过这些减肥食谱，能让产后妈妈恢复产前好身材。很多女性产后，不注......

在新时代，肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担，因为掌握方法加勤劳操作，新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序，特别是要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶……新母亲时代，“妈妈”绝不是“黄脸婆......

剖腹产月子餐30天食谱有第一天可以喝杯萝卜水和白开水、补充碳水化物等。女性在产后前两天因为劳累，消化能力会减弱，所以要吃易消化、营养不油腻的食物，可以喝小米粥或大米粥。剖腹产的女性，手术当天要禁食，次日肠道排气前......

产后进补是中国的坐月子习俗，但进补也要注意分寸，还要辨明体质，以防起反作用。产后过度进补妨碍子宫收缩一般来说，分娩后子宫会立即收缩，约两周时间子宫会变小并进入骨盆腔内。子宫恢复过程中，需通过强而有力的肌肉“收缩”......

估计很多人知道产后抑郁，但是不清楚产后抑郁的成因，今天我们讲一下，以便防范于未然。女性怀孕生小孩之后，很多女性都会产生很大的变化，部分女性在生完小孩之后郁郁不安，情绪十分低落。各位男性朋友可千万别忽视这些细节，你的......

对实行剖腹产的妈妈来说，手术后的第一天总是最难熬的。家人在进行照料的时候，又需要多注意哪些方面呢？躺卧的姿势术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧，这样可以预防呕吐物的误吸。护士会在产妇的腹部放置一个沙袋......

8月1－7日是世界母乳喂养周。我们一直提倡母乳喂养，你知道母乳喂养对妈妈有哪些好处吗？8月1-7日是世界母乳喂养周。我们一直提倡母乳喂养，因为母乳喂养对妈妈和宝宝都有很多的好处。下面我们就一起来看看母乳喂养对妈妈有......

坐月子是中国女性经历产后必经的过程，它有助于帮助产妇恢复身体，极为重要。不过产后如何科学的坐月子也是每个产妇必须要了解的事情，坐好月子可避免给身体留下健康隐患。坐月子是中国女性经历产后必经的过程，它有助于帮助......

产后看到肚子上的赘肉就会变得非常的苦恼，所以说这个时候，有的朋友就会通过产后收腹带来帮助我们收腹，有实验证明产后收腹带的确是有可以帮助产后收腹的效果，那么产后收腹带哪种好呢？我们在生完宝宝的时候看到宝宝的那一刻......

我们提倡母乳喂养，也越来越多的妈妈选择母乳喂养，但很多妈妈对母乳喂养认识不足，还存在一些误区。39育儿提醒各位新妈妈，母乳喂养一定要避免以下几个误区。母乳是宝宝最有营养的食品，现在很多妈妈都可以做到坚持母乳喂养，但......

顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多下奶的“功臣”就在身边。顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多......

新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所以，产后塑身是从月子开始。新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是......

相信如果有得选择的话，很多准妈妈都会选择顺产这样的分娩方式，因为这样的生产方式不仅对宝宝有好处，同时对产妇自身的恢复也是非常好的，但是此时不少准妈妈也会担心顺产后自己的阴道会松弛。相信如果有得选择的话，很多准妈......

女性产后多久可以开始性生活？产后第一次性生活应该注意哪些问题？女性怀孕之后很多事情都需要注意，特别是孕前期和孕晚期的时候要减少性生活的次数，如果孕妇的身体体质比较差，整个孕期都要避免性生活。所以，孕期能不能过性生......

有笑得尿了裤子的经历吗？做爱时，落下过“握不紧了”的笑柄吗？这是因为你骨盆周围的PC肌松弛了……漂亮时尚的李莎，对自己的身材保养十分注重，平时最喜欢看减肥美容方面的时尚杂志，吃饭像个小猫咪，只来一点点。而她又是一个有......

小产后注意事项和怎样调理？这是很多女性都想了解一个问题，对于女性而言，小产可不是一件小事，如果不多加注意会给身体带来比较大的伤害，因此，小产后做好调理工作是非常关键的，那么，小产后注意事项和怎样调理呢？我们一起来看下面......

坐月子期间，妈咪们可不要胡乱进补，掌握科学的坐月子方法，才能帮助新妈们快速恢复身体健康。产后第一周——排食补关键词：高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己......

不是只有新妈妈才会得产后抑郁症，新爸爸也会产后抑郁。有资料显示，在宝宝出生后的头一年里，10个新爸爸中，就有1个会出现产后抑郁。特别是在宝宝大约3－6个月大时，新爸爸会觉得最难熬。在这段时间里，有多达1／4的爸爸可能会受抑......

有不少妈妈因为月子没坐好，腰部、腿部的疼痛更严重，甚至连手腕、脖子、背部也会疼痛。这是因为很多宝妈带娃的时候不注重自己的姿势，所以导致了身体疼痛。由于胎儿对脊椎的压迫，不少宝妈怀孕期间都会出现腰痛、膝盖痛的情......

产后乳腺增生的症状有哪些？乳腺增生症是女性较常见的乳房疾病，发病率占到乳腺疾病的首位，原因主要是体内内分泌激素失调。对于产后哺乳的新妈妈来说，应该如何远离乳腺增生、保障乳房健康呢？乳腺增生的主要表现是乳房胀痛，在......