防中风粗杂粮还能够预防中风。据报道称，美国一项长达12年的研究表明，大量食用全谷物食物，可使患中风的危险性显著降低。助排毒五谷杂粮中含有大量植物纤维，是一种不能被消化的纤维，包括纤维素、半纤维素、木质素等物质。而......

生完娃以后女性吃的太补，运动又少，这样极容易便秘，所以日常要增加膳食纤维的摄入以预防便秘，很多人会选择吃杂粮饭。那么，产妇杂粮饭怎样搭配呢？杂粮品种繁多，包含谷物类，豆类，薯类，以及玉米，细分下来，就有大米、小米、黄米、紫米......

家里常备着各种我认为营养的食材，小麦胚芽是其中之一，因为我看网上介绍小麦胚芽有助于小孩长身体，增强记忆力，老人吃小麦胚芽还可以预防心血管疾病，促进胃肠蠕动，防止便秘，女性吃小麦胚芽有利于减肥祛斑，有那么多的好处.家里......

一岁宝宝能不能吃绿豆粥？一岁宝宝可以吃绿豆粥，尤其是夏天，有降火降暑的功效，但是家长给宝宝吃绿豆粥的时候一定要彻底煮烂，避免消化不良。一岁宝宝能不能吃绿豆粥？一岁宝宝可以吃绿豆粥，尤其是夏天，有降火降暑的功效，但是家长......

五谷杂粮养生配方有哪些？五谷杂粮是中国从古至今的健康养生的佳选，五谷杂粮的搭配也形成了不少五谷杂粮养生配方。如果您想知道五谷杂粮养生配方有哪些，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。淮山绿茶粉1、配方用料：绿......

薏米是常见的营养食物，且有祛湿、利尿等保健功效，但任何食物都有两面性，若是食用不当就会对身体产生影响。下面一起来看看薏米的副作用和禁忌吧。薏米的副作用1、长期食用会变虚薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的......

每天吃着热气腾腾的食物，难免会觉得腻味，难以下咽，这时候要是来一碗凉皮，那真是相当的开胃了。那么，产妇坐月子可以吃凉皮吗?吃凉皮有什么危害吗？坐月子可以吃凉皮吗坐月子不可以吃凉皮。凉皮不仅没有什么营养价值，而且属于......

五谷杂粮是常见的养生食物，月子期间食用有助于身体更快恢复。但五谷杂粮很多，并不是所有都能吃。下面一起来看看月子适合吃哪些五谷杂粮吧。一、小米粥小米粥有温补的功效，加上适当的配料做成不同口味的小米粥，便于产妇吸......

初夏是小儿生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战，家长要注意给小儿调理脾胃。脾胃虚种种表现中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并......

薏米的营养价值很高，有“世界禾本科植物之王”的美誉，即可食用也可用于医疗。在食用上，它最被女性称道的就是减肥的功效啦，那么，薏米怎么吃减肥效果好呢?就让小编跟大家分享几种非常有效的做法吧。薏米怎么吃减肥效果好：红......

有些人表示，自己煮出来的薏米有一股怪味，类似发霉样的，很难吃。那么，为什么薏米有股怪味呢?薏米本身发霉了若煮出来的薏米有一股霉味，则可能是其还没煮之前就已经因保存不当，或保存时间过长而发霉了，这样的薏米煮出来也会带......

淮山绿茶粉1、配方用料：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)。2、配方特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。杞枣粉1、配方用料：红枣、枸杞、黑米、黑豆......

有些人吃薏米时是将生薏米泡水后直接煮的，但也有些人会先将生薏米炒熟。那么，薏米不炒直接煮效果一样吗呢?薏米不炒直接煮效果一样吗有些许不同。薏米不炒直接煮和炒熟后再煮都有祛湿的功效，但没炒直接煮的薏米性偏寒，短......

婴幼儿疾病根本不用太担心，五谷杂粮就可以巧治愈。腹泻宝贝腹泻一般多有肠道感染，夏季多为细菌感染，秋末冬初多为轮状病毒感染，大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起，所以调理脾胃功能必不可少。五谷杂粮调理......

糯米酒是我国传统的酒类，又称米酒、月子酒、醪糟、甜酒，它的营养丰富，是我们常喝的一种饮料。下面一起来详细了解下糯米酒有什么功效与作用吧。药用功效1、糯米酒冷饮有消食化积和镇静作用;2、糯米酒烫热饮用有驱寒祛湿......

醋泡黑豆的正确做法与吃法？经常吃黑豆泡醋可以有美容、减肥补肾等等功效，对于患有长期便秘、高血压、高血脂、腰酸腿疼、糖尿病、白发、前列腺病等患者具有显著的效果。那么，醋泡黑豆的正确做法有哪些呢？醋泡黑豆的正确做......

锅巴怎么做好吃？锅巴是我们日常生活中很常见的食物，很多人喜爱锅巴那种酥酥脆脆的口感，那锅巴做菜吃的话，怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。锅巴怎么做好吃：蛋黄焗锅巴原料：锅巴适量、咸蛋黄适量、油适量、盐适量做法：1、将......

随着生活水平的提高，人们对饮食的不重视，导致人们患癌症的机率上升。如何才能有效防治各类癌症呢?小编建议多吃五谷杂粮，一起来了解一下五谷杂粮对预防癌症的功效吧。五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆......

个人认为鸡蛋饼算是饼里面最容易做的一种了，很多人想知道，做鸡蛋饼需要醒面吗?做鸡蛋饼需要醒面吗?不用醒面。鸡蛋饼的做法非常的简单，不用和面更不用醒面，只需要调好面糊，直接下锅煎就可以了。虽然鸡蛋饼的做法非常简单，但......

14个月宝宝能不能吃芝麻？14个月大的宝宝可以吃芝麻，但是家长最好把芝麻磨碎或者用芝麻做成别的食物给宝宝吃，否则宝宝吃芝麻可能尝不到味。14个月宝宝能不能吃芝麻？14个月大的宝宝可以吃芝麻，但是家长最好把芝麻磨碎或者用......