夏天里面，人都比较容易没有胃口，不太喜欢吃热的东西，尤其是挺着大肚子的孕妇们，食欲不振的时候可以做一些凉拌莴笋来吃。莴笋其丰富的膳食纤维能帮助便秘的产妇摆脱便秘和痔疮的困扰。莴笋中的维生素种类丰富，能提供特给产......

苦菊是一种栽培菊苣，是一年生或两年生草本植物，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤，下面来了解一下苦菊怎么凉拌好吃。凉拌苦菊的做法一材料：苦菊250g、花生100g、蒜适量、盐1勺、鸡精1/4勺、干辣椒适量、花椒适量做法......

油麦菜营养丰富，在可以生食的蔬菜中属于一等蔬菜，有“凤尾”的美誉。在夏季，凉拌油麦菜口感极为鲜嫩清香，且相较于炒制和炖汤而言，更能保留其本身的营养价值。那么，凉拌油麦菜怎么做好吃呢？凉拌油麦菜怎么做好吃：葱蒜油麦菜材......

凉拌秋葵过夜能吃吗？秋葵是生活中一种营养价值很高的蔬菜，具有多种营养物质，那凉拌的秋葵过夜了还可以吃吗？下面就来具体看看吧。凉拌秋葵过夜能吃吗凉拌秋葵保存得当的话过夜还是可以吃的。虽然隔夜的秋葵可以吃，但食物营......

豆角怎么凉拌好吃？豆角是生活中常见的蔬菜，营养价值高，在夏季尤为常见，那豆角怎么凉拌好吃呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：豆角，盐，油，花椒，糖，蒜泥，醋，鸡精，香油做法：1、豆角要选择细长的，嫩的，籽越小豆角越嫩。把两头的筋去掉，然......

凉拌猪耳朵怎么做好吃？猪耳朵是生活中很常见的食材，口感有嚼劲，适合做下酒菜，那凉拌猪耳朵怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：猪耳朵600g，料酒4大匙，白醋4大匙。水15杯。调味料A：酱油4大匙，料酒2大匙，八角2个，花椒半大......

凉拌猪耳朵材料：猪耳朵，黄瓜，蒜，凉白开，辣椒油，芝麻酱，白糖，醋，生抽。做法：1、猪耳朵清洗干净，放高压锅里卤。要烀的软硬适度，太烂糊了没嚼劲就不好吃了。2、卤好的猪耳朵切成细丝。据说讲究的应该切成大薄片，方球技术不行，就切细丝......

山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。适应范围：一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。食谱原料：虾仁250克，山楂糕50......

紫甘蓝，又称包菜，因其色为紫而得名，用紫甘蓝做菜，在颜色上特别漂亮，特别勾人食欲。其营养非常丰富，做法也多种多样，最适合夏季的做法就是凉拌了，那么，紫甘蓝和什么凉拌好吃?紫甘蓝和什么凉拌好吃：紫甘蓝拌黄瓜材料：紫甘蓝半个，新......

胡萝卜怎么做凉菜？胡萝卜是生活中常见的蔬菜，营养价值高，很多人喜爱吃，那胡萝卜怎么做凉菜呢？下面就来具体看看吧。做法一原料：胡萝卜、食盐、鸡精、蒜、香菜、白醋、橄榄油做法：1、将胡萝卜切成细丝(或用刨子刨丝)。2、放入......

秋葵是一种营养价值非常高的保健蔬菜，除了含了丰富的营养成分外，可以附着在胃黏膜上，保护胃壁，下面来学习一下凉拌秋葵的酱汁怎么调。凉拌秋葵酱汁调配方法一一小勺盐，一勺鸡精，半勺味精，两勺白糖，放入少许生抽，辣椒油和红油都......

鱼腥草凉拌要焯水吗？鱼腥草是生活中常见的中草药，具有清热解毒，消炎杀菌的功效，那鱼腥草凉拌要焯水吗？下面就来具体看看吧。鱼腥草凉拌要焯水吗鱼腥草凉拌可以不用焯水，全凭个人喜好。如果不喜欢鱼腥草的那股腥味，可以适当的......

芹菜脆嫩爽口、是最常见的家常菜之一。夏天的时候，天气热的都不想吃炒菜了，就想着拌个凉菜，在风扇下美美的开吃，那么，芹菜和什么凉拌好吃呢?芹菜和什么凉拌好吃：素拌芹菜材料：芹菜，姜，盐，生抽，香油，醋，白糖，鸡粉。做法：1、芹菜摘叶洗......

凉拌山药怎么做好吃？山药是生活中常见的食材，很多人喜爱吃山药，健脾益胃，那凉拌山药怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。做法一原料：山药500克，水发木耳10克，大葱10克，姜8克，白砂糖5克，香油10克，冬菜10克，盐3克做法：1、将山药去皮洗......

由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝......

蕨根粉因其口感清爽而受到不少消费者的喜爱，同时还具有清热解毒、消脂降压等功效，下面来了解一下蕨根粉怎么凉拌好吃。凉拌蕨根粉的做法一材料：蕨根粉60克、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、醋1勺、蒜5瓣、生抽1勺、杭椒1个、朝......

对于咱们的孕妈妈而言，自从怀孕之后，所有的饮食和都发生了变化。尤其是在孕期营养元素的的摄取方面，那可是让咱们的孕妈妈“大开吃戒”呀。对于咱们的孕妈妈而言，自从怀孕之后，所有的饮食和都发生了变化。尤其是在孕期营养......

石花菜对于我们来说并不陌生，它还可以叫做海花，是一种很常见的用来做凉拌菜的食材，那石花菜凉拌要焯水吗？下面就来具体看看吧。石花菜凉拌要焯水吗石花菜可以焯水。石花菜食用前可在开水中焯过，但不可久煮，否则石花菜会溶化......

莲藕营养丰富，四季都可以食用，在夏季，最常使用的莲藕做法就是凉拌了，这种几近生吃的食用方法既口感爽脆、清热解暑，又不损失藕片本身的的营养。那么，藕怎么凉拌又脆又好吃呢?藕怎么凉拌又脆又好吃：麻辣藕片材料：藕、食盐、老......

茄子是比较普通的蔬菜，是很多家庭都会烹调的食物。小编今天推荐的凉拌茄子，也会成为大人小孩拌饭的益友喔。一起来看看怎么做吧。茄子是比较普通的蔬菜，是很多家庭都会烹调的食物。小编今天推荐的凉拌茄子，也会成为大人小......