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关于沙拉的教育宝宝文章
水果蔬菜沙拉简单做法
沙拉可以很有营养,也可以很美味,如果你想在饮食方面养成更好的习惯,不妨开始每天吃一份有营养的沙拉。其实沙拉营养又美味,下面分享五款自制简单的水果蔬菜沙拉。芒果沙拉芒果是一种富含镁、铁、钙、钾、维生素B1、磷、碘......
2022-04-16
幼儿园果蔬沙拉教案
教案一:水果沙拉活动目标:1、了解橘子、香蕉、梨、苹果等几种常见水果的基本特征和营养价值。2、学习用小勺搅拌水果,尝试制作水果沙拉。3、喜欢吃水果,体验劳动与分享的快乐。活动准备:1、水果若干:橘子、香蕉、梨、苹果、......
2015-07-14
【土豆沙拉的家常做法】家常土豆沙拉的做法 土豆沙拉的做法
土豆沙拉细腻香醇、清爽可口,具有开胃健脾、消炎活血、促消化、治便秘的作用,是一道营养美味的点心。接下来,我们一起来看看土豆沙拉的家常做法吧!土豆沙拉的家常做法:日式土豆沙拉材料:马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60......
2022-04-29
马铃薯酸奶沙拉 马铃薯与酸奶的完美搭配
主料马铃薯1颗红萝卜块适量蛋黄1颗酸奶1大匙吐司条适量制作步骤1.将马铃薯与红萝卜切成小块状与鸡蛋一同放入电锅蒸熟;2.用平底锅将切好的土司条煎烤一下;3.将蛋黄剁碎备用;4.容器中加入蒸熟的马铃薯及红萝卜并倒入适......
2014-01-04
【什么蔬菜适合做沙拉】哪些蔬菜适合做法沙拉 做沙拉的蔬菜有哪些
在不少的明星减肥餐单几乎都可以看到蔬菜沙拉的身影,这是因为蔬菜的热量非常低且含有非常高的膳食纤维,那么什么蔬菜适合做沙拉呢?什么蔬菜适合做沙拉:生菜生菜几乎可以算的上是蔬菜沙拉的标配,而且用生菜做沙拉口感会比......
2022-07-04
【什么蔬菜适合做沙拉】哪些蔬菜适合做法沙拉
什么蔬菜适合做沙拉:生菜生菜几乎可以算的上是蔬菜沙拉的标配,而且用生菜做沙拉口感会比较脆嫩,水分也比较足。生菜沙拉的做法推荐:材料:综合生菜适量、圣女果干/或鲜果少许、坚果仁少许、盐少许、黑醋适量、橄榄油适量、......
2015-08-07
【荷兰豆可以做沙拉吗】荷兰豆能做沙拉吗
荷兰豆可以做沙拉吗?荷兰豆是生活中常见的蔬菜,营养价值高,味道好,那荷兰豆可以用于沙拉的制作吗?下面就来具体看看吧。荷兰豆可以做沙拉吗荷兰豆可以做沙拉。沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的......
2022-04-25
【减肥蔬菜沙拉的多种做法】蔬菜沙拉减肥餐的做法
减肥蔬菜沙拉的多种做法-凉拌蔬菜沙拉材料:生菜,紫甘蓝(卷心菜),苹果,樱桃番茄,葡萄干,果仁,沙拉酱(千岛酱)。做法:这个可简单啦~食材撕撕碎根据自己口味拌拌就OK,调制沙拉酱,要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1......
2014-05-06
月饼沙拉的做法
适宜年龄备孕主料月饼250g苹果200g梨子250g猕猴桃2个火龙果1个香蕉1个圣女果100g辅料色拉酱三勺制作步骤1.苹果、梨子、猕猴桃、火龙果、香蕉、洗净去皮2.原料切丁放入容器内3.原料切丁放入容器内4.月饼切开,5.放入容......
2015-11-02
意式五色沙拉的做法
材料:苜蓿芽、洋葱、紫洋葱(或以红葱头代替)、生菜、甜椒、碗豆蘡(有便秘问题者可用萝卜蘡代替)、番茄、松子、火腿末酱汁:橄榄油2大匙、味淋1/2大匙、水果醋1/2匙、盐1茶匙、蒜末、洋葱末各少许做法:1、处理好蔬菜部分......
2014-11-04
【什锦沙拉】
用料:胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。制法:1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒,用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟,蛋白切粒,蛋黄压碎。2、马铃薯洗净去皮切片,......
2016-04-12
【宝宝沙拉做法大全】儿童沙拉的做法大全
宝宝沙拉做法:水果沙拉原料:罐头黄桃1片、苹果1片、酸奶1勺、樱桃2个、荔枝1个。做法:将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片,黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起,淋上酸奶。宝宝沙拉做法:美式橘子沙拉原料......
2015-06-08
奶酪梨子沙拉的做法,助消化利尿通便
推荐一款助消化利尿通便的沙拉,贪吃的宝宝要忍不住啦,非常适合7~9个月的宝宝食用,下面看看奶酪梨子沙拉的做法。奶酪梨子沙拉中期离乳辅食7~9个月▲功能:帮助消化,并有利尿通便和解热作用。材料:梨子50克、奶油奶酪10克、胡萝......
2018-02-02
教您做美味鸡蛋黄瓜沙拉
原料:黄瓜、鸡蛋。调料:沙拉酱、盐、黑胡椒。事先准备:1.鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开;蛋白切成丁备用。2.黄瓜切成段。做法:1.蛋白内加入适量沙拉酱。2.加入一点点盐。3.磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。4.蛋黄先用勺子碾......
2014-06-18
【苦菊沙拉怎么做好吃】沙拉苦菊做法大全
苦菊生菜沙拉材料:苦菊一小把、生菜适量、樱桃萝卜四个、芝麻油、香醋、味极鲜酱油、蒜末、盐适量1、苦菊跟生菜洗净沥干水分,樱桃萝卜洗净切片,一起放入沙拉碗中;2、调汁:适量的酱油,醋,芝麻油,盐倒入小碗拌匀即可,加入自己......
2014-12-03
【鲜虾卷心菜沙拉的做法】鲜虾卷心菜沙拉怎么做
适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料虾300g卷心菜200g辅料橄榄油2ml盐一茶匙姜丝10克花雕酒1ml制作步骤1.鲜虾洗净,控干水分。2.锅中放入油,爆香姜丝。3.放入葱,爆香。4.加入虾,爆炒,淋少许花雕酒。5.炒熟后,取出备用。6.......
2019-06-07
【猕猴桃怎么做沙拉】猕猴桃沙拉的做法
猕猴桃怎么做沙拉?猕猴桃是生活中常见的水果,又叫做奇异果,营养价值高,富含多种维生素,那猕猴桃怎么做沙拉吃呢?下面就来具体看看吧。猕猴桃怎么做沙拉:猕猴桃虾球沙拉原料:猕猴桃3个,虾仁5个,鸡蛋1个,奶酪粉30克,植物油适量,沙拉......
2022-04-04
麦片水果沙拉 麦片水果沙拉的做法
这是推荐给1-3岁宝宝的午餐,麦片水果沙拉,有营养而且制作简单,而且视觉上又比较漂亮,宝宝们肯定会喜欢上这道营养美味的午餐的。麦片水果沙拉这是推荐给1-3岁宝宝的午餐,麦片水果沙拉,有营养而且制作简单,而且视觉上又比较漂......
2022-04-16
【减肥蔬菜沙拉怎么做】蔬菜沙拉怎么做减肥效果好
菠菜鲜柠檬汁蔬菜沙拉材料:新鲜菠菜,葱、蒜、精盐、黑胡椒粉适量,再取15克鲜柠檬汁,100克酸牛奶,三四片新鲜的薄荷叶。做法:1.波菠菜洗干净在开水中烫熟,捞出来把水分挤干,切成碎末,再把葱切成丝,蒜切成末,薄荷叶也要洗干净切成......
2016-09-23
蔬菜沙拉酱汁怎么调制 记住这个黄金比例
蔬菜沙拉酱汁怎么调制蔬菜沙拉酱的最佳比例:「油:醋:盐=15:3:1」。计量的时候要使用量匙。把要制作的份量带入这个方程式就不会失败。举例来说,如果要制作150ml的沙拉酱,那就是10大匙油、2大匙醋、2小匙盐。油-5大匙EXV橄榄......
2013-11-26
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