吃不单只是生理需求，也包含了心理层级的需求，最好的就餐的环境就是在自家的餐厅里，爸爸妈妈动手做几个可口的饭菜，一家人其乐融融地吃饭。很多妈妈说宝宝不爱吃饭，吃一顿饭要喂很长时间，不喂就不吃了。其实，每个宝宝都有吃饭......

众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象。众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有......

宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面5类食物，准妈妈一定要忌口。胎儿畸形很可能“祸从口出”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸......

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如......

肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏如果受损，身体的各项机能也会受到影响，下面来了解一下哪些食物容易伤感。酒精9成酒精从肝脏代谢，过量饮酒伤肝。脂肪肝的其中一类就是饮酒引起的「酒精性脂肪肝」，长期酗酒者约9成都有脂肪肝......

“出一身健康汗”，这可能是不少人在夏季的健康秘诀。无论是健身房里的挥汗如雨，还是跑道上的汗流浃背，都让我们的身体接受了异常爽快的“洗礼”……“出一身健康汗”，这可能是不少人在夏季的健康秘诀。无论是健身房里的挥......

宝宝身体正处于发育阶段，很多妈咪一天忙碌下来总是在晚餐准备的超级丰盛给宝宝补充营养，其实这种做法是错误的哦，宝宝们晚餐吃的太丰盛反而不利于健康哦！宝宝们正处于长身体的阶段，对于营养的需求自然不小，不过不意味着宝宝......

现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下......

什么样的水果孩子最好不要吃，为什么呢？水果营养丰富，含有多种维生素及矿物质，是促进孩子生长发育的重要物质。但不是每种水果都适合孩子吃，下面几类水果家长最好不要买。催熟水果顾名思义，就是非自然成熟的水果，通过人工来加......

也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事......

血管是人体相当重要的营养运输管道，一旦血管老化或生病，就会引起许多健康问题，下面来了解一下预防血管老化吃什么好。膳食纤维可控制血压调整血脂，尤其是水溶性膳食纤维，可降低总胆固醇及氧化LDL胆固醇数值。流行病学研究......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反......

冬天到了进补的时候，因为冬季天气寒冷，宝宝需要热量来御寒，妈妈需要对提供宝宝增加热量，补钙，补充维生素的食物提供增加热量的食物冬天气候寒冷，为了适应外界的寒冷环境，人体需要更多的热能。而小宝贝由于皮下脂肪少，皮肤毛细......

快放假了，该带宝宝出去疯一疯了。有人说那个小人儿，一会儿要吃，一会儿要拉，一会要玩儿，不分时候，不分场合，哇哇大闹，会把人累疯的。其实只要你做好充分准备，无论发生了什么，都能应付自如。......

yanny在怀孕前就很喜欢吃烧烤，怀孕后更是想吃，每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。医生曾提醒她去做“优生四项”的检查，但家人以为多吃这些风味食品没啥大碍，也就没往心里去。今年8月yanny生下宝宝，可......

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如......

准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝......

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些你平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。l、含咖啡因的饮料和食品孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎......

零食对孩子很有吸引力，但美国《预防》杂志刊登注册营养师辛西娅·萨斯的一篇文章，建议家长让孩子远离以下5类不健康食物。1.含糖谷物食品。甜麦片、甜甜圈、芝士条、能量棒等零食表面涂满糖浆，用精制面粉做成，维生素、矿......

肝臟是人体最大的器官，而生活中却有许多危险因素正一步步毁灭肝脏，如高酒精、环境污染、过多的精制碳水化合物或是药物等等下面介绍5种有助净化肝脏的食物。大蒜大蒜能够激活肝酶，以消除毒素。此外，丰富的大蒜素和硒，这两......