惊蛰来临，春雷初响，万物復甦，中医师表示，春季时节适合养肝、吃素、少吃补、预防旧疾、梳头利血气。下面来详细了解一下春季养生常识。春天宜早睡早起不宜过度进补春天来临，白天时间更长，日出更早，中医师表示，肝气旺于春，一些与......

如何改善睡眠质量？睡眠问题是现在很多人会出现的问题，不光是老人，年轻人也会有这样的烦恼，那究竟怎样才能提高睡眠质量呢？下面就来具体看看吧。如何改善睡眠质量：食疗改善1、牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素......

春季阳气生发，人体内的火气也会有蠢蠢欲动的发展，因此不少人在春季会出现肝火旺盛的情况，下面来了解一下春天肝火旺盛怎么调理。穴位按摩1、大敦穴：大敦穴是肝经的第一个穴位，位于脚拇趾内侧的趾甲缝旁边。大敦穴又是一个......

春天要多喝水吗？春天温度渐渐升温，很多人感觉到口干舌燥，那春天需要多喝水吗？多喝水有什么好处吗？下面就来具体看看吧。春天要多喝水吗春天需要适量多喝水。喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代......

俗话说：「肝不好，人生就是黑白的，可见肝脏对于人体的重要性，下面来了解一下肝不好如何养肝护肝。保持心情轻松愉悦不良的情绪可能会导致肝脏不适，甚至出现疼痛，因此透过多参加户外活动、适当地抒发压力等方式来维持心情舒畅......

春天为什么要排毒？一年之计在于春，春天是播种的季节，也是需要注重养护身体的时候，那春天排毒是什么原因呢？怎么给身体排毒呢？下面就来具体看看吧。春天为什么要排毒：毒素使人生病长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力......

对于一些有肝功能疾病的患者来说，除了日常的药物治疗之外，也可以尝试着喝一些养肝护肝的保健茶，那么喝什么茶养肝护肝呢，下面就一起来了解一下!喝什么茶养肝护肝：红枣茶红枣有天然维生素丸的美誉，实验证明每天给肝功能差的......

回南天什么时候可以开窗？回南天是南方常见的一种天气现象，空气十分的潮湿，那这个时候还能开窗吗？什么时候开窗好呢？下面就来具体看看吧。回南天什么时候可以开窗回南天可以在中午的时候开窗透气半小时到一小时。回南天是天......

春天能吃三七粉吗？三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，三七是一味非常好的中药材，那春天适合吃三七粉吗？下面就来具体看看吧。春天能吃三七粉吗春天能吃三七粉，但是要注意量，不宜多吃。三七的性味归经是：味甘，微......

春天脸上起癣怎么办？我们发现一到春天，皮肤就会出现很多的状况，有的人脸上有长癣的症状，那这是什么原因导致的呢？又该怎么办呢？下面就来具体看看吧。春天脸上起癣怎么办：了解起因1、换季性皮肤敏感有些人每到季节转换就会出......

春季口干舌燥是怎么回事？春季很多人会出现口干舌燥的情况，老是觉得要喝水，那这是什么原因导致的呢？下面我们就来具体看看吧。春季口干舌燥是怎么回事“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分......

辟谷有什么好处？辟谷是一种养生方式，并且是古人常用的一种养生方式。那辟谷究竟有什么好处呢？下面我们就来一起看看吧。辟谷有什么好处：改善神经系统让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使......

春天湿气重怎么调理？春天一到，万物复苏，雨水也渐渐多了起来，那春天感觉湿气重怎么办呢？怎么调理比较好呢？下面就来具体看看吧。饮食调理1、薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等......

体寒和宫寒有什么区别？体寒和宫寒都是中医上的说法，很多人分不清体寒和宫寒的差异在哪里，以为宫寒就是体寒，那到底它们的区别在哪呢？下面就来具体看看吧。体寒和宫寒有什么区别：范围不同宫寒仅发生在女性身上。体寒则男性女......

回南天吃什么水果好？水果是生活中常见的营养食品，营养价值高，那回南天适合吃什么水果呢？清热祛湿的水果有哪些呢？下面就来具体看看吧。枇杷成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B......

春季吃什么对皮肤好？春季是生机勃发的时候，这个时候我们的身体经过了寒冬开始进入暖春，随着气温的身高，我们的皮肤状态有所改变，那春天吃什么对皮肤好呢？下面就来具体看看吧。春季吃什么对皮肤好：蔬菜类1、胡萝卜维生素a特别......

春天如何美白皮肤呢？对于女性朋友来说，自然是希望自己的皮肤白白嫩嫩的，那春天到了，我们该如何美白皮肤呢？下面就来具体看看吧。春天如何美白皮肤：按摩想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能，而增强脾胃功能就要按揉足三里......

养肝的粥有哪些？肝脏对于我们人体来说是很重要的器官，平时我们就要好好对待它，药补不如食补，那我们就来看看养肝的粥的做法吧。养肝的粥有哪些：蔬菜类1、芹菜粥原料：芹菜150克，粳米100克。做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与......

许多上班族由于长时间坐在办公室，一到下午三四点就会出现困意，而且哈欠不断，那么上班期间有什么好的方法可以快速提神呢?按摩穴道右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧凹陷处，以垂直方式轻轻柔捏此穴位，主要按摩点......

立春时节，虽然仍残留冬季的寒冷气温，但世间万物都在不知不觉中悄悄萌芽了。而由于春季天气变化多端，同时是传染病的高发季节，让家中有小孩的家长们忧心不已。为保证孩子身体健康，减少生病的机会，家长一定要了解一些日常的保......