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关于润养的教育宝宝文章
冬天喝粥最养人!5款营养粥品推荐——和胃补脾,润养肺燥
很多时候,晚上在床上躺下想的一件事就是:明天早上吃些什么?有很多的东西都适合在早上吃,而粥品就是其中之一。特别现在进入冬季,是保护我们温软肠胃的关键时刻,粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋冬养生的绝佳选择。很多时候,晚上......
2022-04-17
秋季喝什么汤润肺 八款养生润肺汤推荐
秋季应当注意滋阴润肺,而且秋季的多种疾病大部分都是由于肺气虚所引起的,下面推荐几道秋季润肺养生汤。银耳红枣汤材料:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)。做法:1、把银耳放在清水中发开,摘......
2022-04-06
莲子怎么吃润燥养颜
银耳红薯莲子糖水原料:银耳2朵、红薯1个、枸杞子30g、莲子适量、冰糖适量、水适量。做法:银耳泡发洗净择小朵,莲子泡水,红薯切丁;锅里放5~6碗水,加入银耳水开后转小火30分钟,加入红薯丁,继续煮30分钟,加入冰糖,煮10分钟至糖化即......
2016-03-29
秋季有什么养肺清润汤呢
夏天喝的是消暑解热的汤水,那么秋天喝汤是什么呢?其实秋天喝汤好处多多哦,那么秋天又要喝什么汤呢?秋季有什么养肺清润汤呢?下面介绍几款适合秋天的靓汤:甜:南杏仁炖雪梨汤取南杏仁12克,雪梨一个,白砂糖30克.先将南杏仁......
2013-05-06
秋季养生:养肺润肺家常菜推荐
秋天养生吃什么好,秋天吃什么家常菜呢,亲亲宝贝在这里向你推荐秋天应该吃的养肺润肺家常菜,让你在干燥的秋天也能保护好你的肺。莲藕排骨汤原料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1......
2012-12-26
宝宝润肤强身:养生碗糊
每当嘴馋的时候,一般人总克制不了想向零食进攻的冲动,然而与其因一时之快,之后又担心会变胖或影响身体健康,不妨试试融合汉方养身的小点心!以下点心风味俱佳,还有养身功效,相信无论大人、小孩都适用!养生碗糊功效:补气润肤、增......
2023-09-17
冬季润肺养生吃什么好?
冬季气候干燥寒冷,肺部容易出现疾患,加上环境因素,肺部的保养迫在眉睫,冬季润肺吃什么好?鱼类、全谷类、玉米等都是不错的选择。冬季润肺养生吃什么好?推荐一:鱼Omega-3脂肪酸可以抗发炎,可以预防肺部氧化产生的压力,Omega-3......
2022-07-18
春季润肺止渴养生汤推荐
春天是百花盛开的季节,也是细菌病菌容易传播的季节。在这个季节的饮食应该注意养生保健,提高免疫力,预防疾病的发生喔。看看小编推荐春季几款润肺止渴养生汤吧。一、莲子猪肚汤材料:猪肚1个、去芯莲子少许、龙骨少许、姜......
2012-05-26
秋季该如何润肺养生
刚踏入秋季,虽然天气还是比较炎热,但是空气却十分干燥。秋季养生,最重要是润肺,秋季应该如何养生润肺呢?看看小编的建议吧。一、重食疗以润肺燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此,秋季应注意食疗以润肺,莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等......
2016-01-09
秋季润燥养肺推荐8款养生粥
天气开始转凉的秋季,饮食也要开始注重养生了。秋季最重要的是润燥和养肺,每天从早餐做起,试试小编推荐的八款秋季养生粥,早餐也可以养生喔。第一,宜食猪肝粥:配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血(补血食......
2018-03-16
春季养生汤之滋润祛燥类
滋润去噪--蜂巢梨水汤春季养生汤之滋润祛燥类难度:容易煮法:炖口味:清淡时间:1小时以上主材:水果认识蜂巢的药用价值是在第十五届潮汕美食节上,养蜂人不厌其烦的介绍让我心动,卖了些,平时炖梨可以化痰清热...材料:蜂巢、梨、冰......
2019-05-15
秋季润肺润燥养生汤
每到9月、10月,当喉咙开始痕痒,意味着秋天悄悄来临。不想病魔来袭,就要学会煲汤润喉润肺。下面推荐8款秋天滋润汤水,简单3-4个步骤即可。百合海底椰润肺汤材料:龙牙百合20克南北杏各12克玉竹10克海底椰1个淮山15克瘦肉600......
2022-04-17
“白露”过后养生润燥防感冒
白露秋分夜,一夜冷一夜,就是说白露节气过后,气温下降明显。若逢下雨,气温下降感觉会更明显,感冒患者就会有所增多,市第四中心医院中医科赵英明主任医师建议,白露后要注意饮食起居并及时增减衣物,同时保持良好的精神状态,才能有......
2019-08-29
冬季儿童滋养润燥食疗汤
苹果蜜枣瘦肉汤苹果1-2个、瘦肉100克、蜜枣4枚。苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅里,加适量清水,煲1小时便可食用。红萝卜玉竹鱼头汤红萝卜250克、玉竹25克、马蹄150克、大鱼头一个(约300克)。红萝卜去皮切块,马蹄......
2012-09-04
春天吃什么润肺养肺最快
多喝水春季一定要注意多喝水,特别经常处于吸烟环境的人更要多喝水,这样可以加速排出体内有害物。苹果俗话说“一天一苹果,医生远离我”,这句话不是没有道理的,苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、......
2015-04-05
秋季养生之清润糖水
秋季养生之清润糖水,桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中龙的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆山楂汁材料桂圆肉30克,山楂20克......
2022-07-19
2款润肺去燥养生汤 帮助宝宝润燥生津、清心润肺汤
如何帮助宝宝润燥生津、清心润肺汤,今日小编分享几道食谱具有润燥生津、清心润肺、补益气血的功效。对于干咳无痰、皮肤干燥的宝宝有很好的效果。苹果蜜枣瘦肉汤材料A.瘦肉100克→切块B.苹果1个→去皮、去核→切块C.蜜......
2022-05-29
如何护养宝贝润滑肌肤?
第一步:沐浴——洗护产品要让宝贝的肌肤在沐浴时就能享受到充分的营养滋润,彻底去除皮肤污垢,保持皮肤湿润、抵抗细菌污染。贴士:不用碱性洗护用品清洗宝贝第一步:沐浴——洗护产品要让宝贝的肌肤在沐浴时就能享受到充分的......
2022-06-27
冬季宝宝皮肤保养:润肤
想要宝宝的皮肤在冬季不干燥,做好润肤工作很关键,那么,如何为小宝宝做好皮肤的润肤工作呢?请看本文对此给出的一系列指导,以及告诉妈妈们,如何为宝宝挑选润肤品。想要宝宝的皮肤在冬季不干燥,做好润肤工作很关键,那么,如何为小......
2022-06-12
宝宝润肺养胃食谱怎么做
柳叶面片材料A.番茄30克→去皮切碎B.面片20克C.鸡蛋1个→取蛋黄打散做法锅放油放入A炒至出汁→放入高汤煮开放入B煮软→放入C煮熟即可功效补充蛋白质,维生素等营养素,健胃消食,增进食欲。适合10个月以上宝宝银耳红枣汤材......
2017-02-08
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