做法一材料：豆腐一块，蚝油适量，盐少许，酱油少许，黑胡椒粉少许，香油少许，孜然粉少许，芝麻少许，孜然少许，辣椒粉少许。做法：1、将豆腐洗干净后，切成薄厚均匀的块，上面撒上薄薄的一层盐，腌制半小时入味。2、腌制过程中，将蚝油、香油、黑......

宝宝辅食可以吃什么？相信很多宝妈们都有所了解，那么想要给宝宝更好的营养，宝妈们可以试试这道美味的快手辅食吧~很多专家和营养师，都非常推荐给宝宝的辅食里添加南瓜。就连很多成品辅食里，都会专门出南瓜泥呢。而且南瓜稍......

由于现在很多电子产品的刺激，有些宝宝不同程度的出现了不舒服，也有家长后悔了给宝宝看这些，导致孩子痴迷，下面分享护眼食谱~鸡蛋拌菠菜【鸡蛋拌菠菜做法】很多近视的家长，因为自己眼睛不好，就会格外重视孩子的视力问题；其实......

如果时间精力十足，我们都想给娃做好吃的辅食，但现实总和理想有那么一些距离，所以学做几道快手辅食，简单好看好吃还有营养，这才是王道！一岁以内的宝宝不加盐，三岁内的宝宝尽量不吃调料，辅食单独做……道理我们都知道，可是时间呢......

主料蒜头5-6颗葱一小把鸡腿肉一只米酒半杯蚝油两大匙水半杯新鲜香菇五朵制作步骤1.蒜头拍末、葱切段、鸡腿肉滚水烫过备用;2.香菇洗净切片备用;3.热油锅中火，葱白与鸡腿肉一同下锅乾煸;4.腿肉乾煸到金黄色后洒入蒜头末......

今天家里还是打算吃花菜，但是小朋友提建议，要换个吃法，问她想吃啥？歪着头想了半天说吃孜然味的吧。好吧，没问题，就来做个“干煸孜然花菜”。清洗花菜是炒花菜的第一环节，很重要，但有的童鞋总说花菜不好洗干净？其实不然，我告诉你......

山药含有较多的粘液蛋白和分解酶，有促进消化、健脾养胃的作用，配上鸡蛋和蔬菜蒸一蒸，能补充更多矿物质和膳食纤维，是一款很不错的手指食物哦。山药鸡蛋糕参考月龄：11个月以上TPIS：辅食小贴士1提供给宝宝的营养带娃太忙没时......

酸豆角炒什么好吃？酸豆角是一种十分美味的食材，独特的风味让人胃口大开，十分的下饭，那酸豆角炒什么好吃呢？下面就来具体看看吧。酸豆角炒什么好吃：酸豆角炒肉沫材料：酸豇豆250克、肉馅100克、干辣椒10根、姜1小块、植物油4汤......

鲜蔬面絮汤参考月龄：11个月以上如果只加蛋黄或宝宝蛋清不过敏9个月的宝宝也可以添加◆◆◆Tips：辅食小贴士1提供给宝宝的营养今天推荐一道史上最简单的面絮汤，做法和我之前推送过的一道开胃番茄疙瘩面类似，但今天的搭配会......

虽然已经过了立秋，高温势头也只是弱了那么一丢丢，尤其一进厨房，我总有一种也被扔进锅里煮的错觉……然而家里嗷嗷待哺的小祖宗可怠慢不得，就算汗流浃背，也只能硬着头皮准备一日三餐啊。别怕！今天羊妈教你两道快手辅食，分分钟......

主料鸡蛋5颗韭菜300g米饭3杯盐适量制作步骤1.韭菜洗净后沥干，切0.5cm宽；2.与5颗蛋一起打散混合，加盐调味；3.起油锅拌炒韭菜与蛋液；4.略炒至8分熟(浅黄色带湿润外观)，将炒蛋拨至周围；5.隔夜饭或现煮，份量3杯量米杯；6.充分拌炒均......

一日之计在于晨，每天早上，阳光洒进来的那一刻，一天的美好生活就正式开启。对于家里正在长身体的孩子来说，早餐更是重要。但很多麻麻都在犯愁，早上时间本来就紧张，光是和懒床的孩子斗智斗勇就要耗去大半精力，哪里还有时间来用......

新手简单易做的菜：凉拌西红柿凉拌西红柿有多好吃，相信都不需要小编再赘叙，而其做法的简单在菜谱世界也可以算是名列前茅了。只需要将西红柿切块，撒上些许白糖搅拌均匀，即可得到一盘鲜甜至极的凉拌西红柿。即使是刚开始学做......

原料：小西葫芦一个（220g）鸡蛋2个（大约100g）面粉60g盐1/2小勺味精1/4小勺色拉油适量做法：1、将西葫芦擦丝，加入盐腌制一小会，看到出水了。2、加入鸡蛋液，加入西葫芦丝。3、加入过筛的面粉，加入味精，搅拌均匀。5、平底锅刷上色拉油......

黄豆芽、豆腐、肉丸子煮完都是宝宝能轻松吃的动的食材，而且荤素全齐，整个过程20分钟就能让宝宝喝上营养全面的汤。黄豆芽、豆腐、肉丸子煮完都是宝宝能轻松吃的动的食材，而且荤素全齐，整个过程20分钟就能让宝宝喝上营养全......

最近很多妈妈私底下希望我可以多发点手指食物的食谱，锻炼宝宝自己吃饭。之前给馨馨买的海苔和芝士都还有，馨馨好像不是很爱把宝宝海苔当零食吃，所以又要动脑筋做到辅食里面去。海苔和芝士都是很不错的宝宝补钙食物，还是第......

早餐：西红柿口蘑鸡蛋小汽车面、西兰花、豌豆、牛奶制作方法主食：小麦粗粉蔬菜：西红柿、口蘑、西兰花、豌豆动物蛋白：鸡蛋奶制品：牛奶200ml制作方法：1）西红柿烫水去皮，口蘑焯水。2）倒水，加入少量盐，意面煮10分钟。3）煮面的同时，鸡蛋......

夏季天气热，不仅宝宝没胃口，大人也是不太爱做饭。所以，小思妈妈今天来推荐一道快手好做，又很开胃的茄汁炒意面。加了胡萝卜、番茄、小油菜，简简单单的炒一炒就可以了，很简单有没有？炒好的小蜗牛和小蝴蝶意面上面裹着番茄汁液......

火腿怎么做汤好喝？火腿是生活中常见的一种食材，很出名的火腿有金华火腿，那火腿除了炒着吃，做汤的话怎么做好喝呢？下面就来具体看看吧。火腿怎么做汤好喝：火腿土豆汤材料：土豆3.5杯，去皮并切成块状的，芹菜1/3杯，切成粒，洋葱末1/3......

杂粮玉米浓汤参考月龄：11个月以上-◆◆◆Tips：辅食小贴士1提供给宝宝的营养炎热的天气，不仅让宝宝变得不爱吃饭，就连妈妈都开始讨厌做饭了。因为每次做饭很费时还会忙出一大身汗。今天我给大家做一道简单快手的杂蔬玉米浓......