山药是一味平补脾胃的药食两用之品，除了利于脾胃消化吸收功能外，还有益肺止咳等非常多的功效。今天给大家推荐的是孩子们都喜欢的炸山药丸子。山药是一味平补脾胃的药食两用之品，除了利于脾胃消化吸收功能外，还有益肺止咳......

秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以......

如今，越来越多的人开始注重减肥瘦身，有人靠跑步健身来维持好身材，有人通过饮食搭配来改善肥胖体质，比如吃蔬菜。那么，蔬菜当中减脂肪最好是什么菜呢?菠菜菠菜的热量非常低，每100克菠菜的热量仅有17大卡，且含有大量的植物粗纤......

主料猪肉片适量蔬菜适量辅料味醂1匙酱油1匙开水一匙清酒一匙姜末少许制作步骤1.先将肉片平铺约四片的量，肉片中间微微重叠，肉比较薄的可在中间多放两片肉打横做补强;2.将准备好的蔬菜放上后卷起，开口向下避免开掉;3.开口......

早上包子饺子粉啊面的吃腻了，不知道吃什么，那现在很火的梅菜扣肉饼能当早餐吗?梅菜扣肉饼可以当早餐吗?可以的。自己喜欢就，早上吃一个梅菜扣肉饼搭配一个鸡蛋或是一杯豆浆都是可以的。只是梅菜扣肉饼的摊子或店子很少有......

蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、糖类、氨基酸、纤维素，还有黄酮类、双黄酮等功能因子，是宝贝生长发育不可缺少的食物。但如果吃法不当，就会使其中的营养物质丢失或遭到部分破坏，甚至还会影响宝贝的健康，以下就是妈咪经常......

食材(1人份)60分鐘：白饭1个餐盒量拌饭粉(香鬆粉)少量海苔1片培根1片鱼板1片南瓜半颗日式美乃滋适量其他配菜或水果适量作法：1.将白饭裡加入适量香鬆拌饭粉拌匀，装入餐盒内稍微轻压整平。2.在饭上铺上1片海苔，再放上烫好的......

春季是野菜上市的季节，而这时的荠菜最为鲜美，荠菜营养丰富，是春季里很受欢迎的应季菜，它能预防癌症、促进胃肠蠕动、缓解夜盲症、抗凝血、降血压等功效。不过对于荠菜，倒是勾起我童年的回忆。小时候，住在厂里宿舍，走路到学校......

1-12月当季蔬菜时间是怎么样的?现代种植技术越来越发达，各种反季节蔬菜随时都会上市，很多人都不知道当季有哪些蔬菜。下面就为大家带来一年中的时令蔬菜表，一起来看看吧。1-12月当季蔬菜时间表1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹......

我相信很多家庭都曾遇到到这样的情况，而且也都曾抱着“没什么吧，赶紧把它们闷来吃了……”这样的想法解决了那些发了芽的土豆。就像姜也一样，我们用姜来调味，一般是煮鱼去腥味，所以用量不多。通常买一次姜可以用上很久，到后......

一种被遗忘的蔬菜，也被称为“皇帝菜”，国内当垃圾，国外当宝贝我们平时在家里自己做饭炒菜的时候做的饭菜，几乎也都是在超市里买到的比较常见的蔬菜，就比如说我们在生活中最常吃的几种蔬菜，也就是茄子，胡萝卜，黄瓜，土…原标题：一......

蔬菜的热量低，且富含粗纤维，有些减肥的人会将蔬菜当主食吃。那么，这真的有用吗?蔬菜当主食吃能减肥吗短时间内确实能让体重下降，但时间一长身体会出现新的问题。对于减肥的人来说，只吃蔬菜不吃主食确实有减肥效果，但长时间......

网上流传的“生男孩野菜经”，让不少一心想生儿子的备孕小夫妻们信以为真，以为吃野菜就能生男孩。吃野菜真的就会生男孩吗？别傻了，当心吃野菜吃中毒！说起野菜，就会想到以前经济条件不好，不少老百姓只好挖野菜充饥；现在条件好了......

专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20％，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1．6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是......

最近香港一个8个月大的宝宝由于吃了妈妈煮的苋菜粥而紧急进院急救，3天才脱离危险。吃苋菜对于大人们来说很平常，为什么对宝宝就有生命危险呢？专家说，该宝宝得的是蓝血病，学名叫做正铁血红蛋白病。蓝血病顾名思义就是看上去......

炒好的菜不当餐吃：有人为省时间，一次炒的菜较多，剩下的菜下顿再热着吃。这样，蔬菜中的维生素会大量流失。炒好的白菜若温热15分钟可损失维生素C25％，保温30分钟又会损失10％。炒好的菜不当餐吃：有人为省时间，一次炒的菜较多，剩下......

1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大......

※平衡膳食最重要在外就餐时首先应从营养的角度考虑孩子所需的饮食结构，要荤素搭配。肉类不宜太多，要多吃富含钙、铜、镁、铁等营养素的新鲜蔬菜水果；还要为孩子点些主食，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三者摄入量维持均衡。......

夏天当季的蔬菜有哪些夏天的应季蔬菜有哪些，夏季已经到来了，老人们都说蔬菜要吃当季的好，现在的大棚菜在餐桌上随处可见，我们也不懂得夏季的当季蔬菜有哪些，那么我们就一起来看看吧。瓜类蔬菜（1）苦瓜：苦瓜虽苦，却是苦口良“药......

长期以来，不少人误认为水果、蔬菜较生冷，产后进食会对胃肠产生不良影响，不宜食用。而产科专家认为，这是一种错误的看法。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外......