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关于孕期营养的教育宝宝文章
准妈妈孕期必须补4种微量元素
准妈妈在孕期一定要合理补充营养,还要补充4种微量元素,碘、铁、锰、锌。很多准妈妈在孕期会注意补钙,但却常常忽略其他微量元素,为了给胎儿提供充足的营养,孕期一定补充下面4种微量元素。1.碘碘是合成甲状腺素的重要原料,碘......
2023-04-14
孕期营养:能量食品大盘点
孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖,又能满足你的营养需求,最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你......
2023-09-30
准妈妈这样吃 洋快餐也能很营养
洋快餐一向都在准妈妈的饮食黑名单中,但偶尔吃一次解解馋也未尝不可,只要你正确点餐,洋快餐也可以吃得健康又营养。肯德基、麦当劳等洋快餐一向被视为垃圾食品,因其高盐、高糖、高热量的特点,一般不建议孕妇食用。但有时候......
2023-10-01
准妈妈吃3种食物可能会导致流产
孕期的饮食关乎宝宝健康和安全,如果吃错了还可能会导致流产,因此准妈妈一定要慎重。准妈妈吃下去的东西也会被胎宝宝吸收,所以孕妇吃什么很重要。吃得健康,吃得营养,吃得安全是顶要紧一件事。但是很多准妈妈未必知道,看似营......
2023-04-24
孕妇在春天的饮食注意
春天是万物复苏的时节,也是病毒、细菌等微生物生长、传播的好时节。立春后,人体阳气日渐旺盛,容易出现“阴气不足,阳气有余”的特征,使体内生热,对于孕妇来说,可以通过怎样的饮食来调节自己的身体呢?春天是万物复苏的时节,也是......
2023-04-07
孕前补充叶酸讲究多多
叶酸是孕期必不可少的营养元素。因此,准妈准爸们要在孕前适当的补充叶酸,才能保证孕期营养的需求。但是,较多的准妈准爸对于孕前如何补充叶酸了解不多,那么今天我们就来说说,孕前补充叶酸怎样才合理?1、孕前和孕期都要补,那......
2023-07-31
怀胎十月准妈妈这样吃健康又营养
准妈妈怀孕期间摄取什么样的食物和如何摄取,直接关系到胎儿的健康。因为怀孕期间,宝宝并不能直接从食物中摄取营养,需要通过准妈妈摄取每一阶段健康生长发育所需的各种营养。这里为你献上准妈妈每月的健康菜单指南,让你和......
2023-06-24
孕期营养决定了宝宝的寿命
长期以来,人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。长期以来,人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明,采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得......
2023-04-07
牛奶喝不够,易生低重儿
导读:研究证明:孕妈咪怀孕期间,如果牛奶摄入不足,容易导致生下低重儿。一项新的研究认为,如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足,那么就会阻碍宝宝的生长;宝宝出生时,其体重就会较低。很多过分在意自己体形的爱美女性,......
2023-04-12
胎儿智力发展之4大影响因素
一个健康的胎儿需要我们在孕期细心的照料和谨慎的培育,胎儿智力发展之影响因素也需要重视……怀孕时,准妈妈日常的膳食结构会影响宝宝们的健康,她们的生活方式往往也会影响肚中宝宝的健康。那么,未出生的宝宝害怕妈妈哪些......
2023-03-30
健康妊娠的10点建议
准妈妈们乐意牺牲自己来满足宝宝的需要,母亲的身体可能会将自己所需的基本营养提供给孩子,让他们健康的生长发育。但是即使是妈妈们做出这样大的牺牲,也许仍然无法保证给尚未出生的宝宝提供足够的营养。现在有一些可以同......
2023-04-20
怀孕期吃盐警惕影响钙吸收
不管做什么事情,吃什么东西,都需要讲究适度适量,补钙也是一样。尤其是孕妈妈,补钙对孕妈妈有着极其重大的意义,但是适度补钙才不会出现反作用。孕前补钙的重要性有哪些?钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,也是胎儿发育过程中不可......
2023-07-31
孕期饮食五大误区 看你占几个?
很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿出生,增加难产,容易出现产伤。你是否存在这些饮食误区误区一:营养......
2023-04-14
准爸妈孕前营养搭配四大原则
大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充,却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充,岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养?因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应,这时,胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的......
2023-07-31
田七党参炖牛尾-孕期食谱
田七党参炖牛尾具有活血行气的作用,是孕期的一款好食谱。怀孕2个月时,要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤,如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等;同时可检查阴道白带......
2023-04-19
孕妈要根据体质吃水果
夏季炎热,不少孕妈咪的食欲会大大下降。此时此刻,很多妈咪喜欢用水果来代替油腻腻的饭菜。实际上,水果并不是吃得越多越好,夏季吃水果一定要把握一个“度”。看体质吃水果,是妈咪们最健康的选择哦!水果清凉可口,是妈咪们夏季......
2023-04-01
减体重控血糖 准妈妈要管住嘴迈开腿
孕期的营养摄入,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。如何科学指导孕期营养?来听听上海市第一妇婴保健院院长、产科主任医师段......
2023-06-24
孕妇吃巧克力对胎儿有哪些好处
有相关报道介绍:孕妇多吃巧克力对胎儿有很多好处,这是真的吗?为何孕妈吃巧克力对胎儿好?芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐......
2023-04-01
孕期营养和注意事项
因为我怀孕时没有妊娠反映,和正常人一模一样,身体也很棒,什么东西都能吃下,所以在那时除了头三个月补了叶酸和后几个月开始补了钙片后,我的营养都是来自于食物和水果餐了,在那时就赶紧买了一本孕育书后就开始重点看孕期忌吃......
2023-04-07
孕期吃玉米对胎儿健脑有益
有些孕妈平时不爱吃粗粮玉米,往往以精米精面为主,这对自身不利,如果怀孕后还不吃玉米,将对胎儿健脑无益。孕妇饮食禁忌是重要的,同样孕妇吃玉米也是很重要的。但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多......
2023-06-12
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