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关于孕期营养的教育宝宝文章
准妈妈奶酪补钙最新吃法
奶酪是含钙最多的奶制品,对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。孕妇吃奶酪,除了直接进食之外,还可以与其它食材搭配,做出营养美味的孕期食谱。奶酪烤鸡翅原料:黄油50克,奶酪50克,鸡翅6个,盐适量。做法:1、将鸡翅洗净,在沸水中焯......
2023-05-04
孕期要喝孕妇奶粉吗?
导读:孕期妈妈需要摄取的养分很多,很多老一辈的人说饮食中的营养已经足够,那么孕妇奶粉有必要喝吗?怀孕以后,准妈妈的身体和心理都要经受一场考验,有些准妈妈因为妊娠的反应,吃不下任何东西,可是不吃东西又怕宝宝营养不够,出......
2023-04-22
有利孕妇的最佳食物
孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。1.最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适......
2023-04-22
最适合孕妇吃的四种水果
最适合孕妇吃的四种水果的做法简单是孕妇食谱菜谱里的常见菜,最适合孕妇吃的四种水果口味属于,做法属类,但怎么做最适合孕妇吃的四种水果最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道最适合孕妇吃的四......
2023-04-28
5种孕妇禁忌食物真的不能吃吗?
怀孕了,忽然发现很多东西都被警告不能吃:咖啡很危险,金枪鱼是有害的,花生对胎儿不好……好像一夜之间,你周围的食物都变得不安全了。别紧张,你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安,那些“严禁食用”的东西,对腹中胎儿实......
2023-04-01
营养科邱小文副主任医师:孕妇冬日可以吃火锅
但孕妇作为特殊的人群,冬日里能否和普通人一样,畅快地和大家一起吃火锅呢?坊间传闻孕妇吃火锅会致胎儿流产畸形等说法,是否有根据呢?带着网友们的疑问,39健康网记者采访了广州军区广州总医院营养科邱小文副主任医师。进入冬......
2023-07-17
美丽孕妈:如何补身又苗条
手段一:蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃,或者与水果混合在......
2023-04-12
胎儿期发育 孩子身高的关键
“我的孩子身高总是不见长,担心死了!”在竞争激烈的现代社会里,常见父母为孩子身高发愁。生活水平提高了,不缺营养的孩子为何还是长不高呢?专家指出,这是孩子“先天不足”的表现,不“够秤”的孩子会否成为“矮个儿”主要取决......
2023-04-17
孕妇每天至少喝6-8杯水才合适
水是生命的源泉,水对于孕期的准妈妈来说尤其重要。为什么会如此重要呢?到底在这个时期喝多少水才正确?喝水还有什么其他的讲究呢?本文为你详细解读。怀孕为什么要多喝水?水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体......
2023-04-01
影响胎儿体重的因素有哪些
除了营养不足会影响胎儿体重外还有什么因素导致胎儿体重过轻呢?出现胎儿体重过轻该怎么办?胎儿的体重是准妈妈最为关心的问题,女性朋友也习惯有胎儿的体重来判断胎儿是否健康,在得知胎儿体重过轻的时候就会疯狂的补充营养......
2023-04-27
时尚孕妈饮食秘诀吃掉斑点
怀孕期间,准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心,这是正常生理反应,宝宝出生后不久,斑点就会消退。孕期皮肤护理应该从哪几方面入手呢?现在我们一起了解。怀孕期间,受激素分泌影响,准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别......
2023-10-03
孕妈妈的这些饮食误区你有多少
很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿出生,增加难产,容易出现产伤;你是否存在这些饮食误区误区一:营养多......
2023-04-01
孕妈妈吃水果要注意
随着生活水平的提高,人们一年四季都能吃到各种各样的水果。有人认为怀孕期间多吃水果,宝宝生出来后皮肤会很好,于是,各种新鲜水果吃个不停。其实准妈妈多吃水果对宝宝皮肤到底好不好现在也没有定论。水果新鲜多样对需要补......
2023-04-12
准妈咪营养过剩 当心伤了宝宝胖了自己
当得知自己怀孕后,准妈咪们都会表现得异常兴奋,那种“终于当妈啦”的欣喜会溢于言表。然而,兴奋过后又会表现得异常担心,因为准妈妈们都生怕肚子里的宝宝营养不足,影响胚胎发育,于是拼命给自己加餐,什么炖鸡汤、炖羊肉,全部滋......
2023-04-24
孕期营养不良易产“胖墩”
近日,北京大学第一医院妇产科博士、中华围产医学杂志副主任高雪莲指出,准妈妈营养不良,孩子以后容易变成小胖墩。高雪莲指出,一般情况下如果母亲营养不良,胎儿会预测到外部环境恶劣,重要器官发生各种不同的结构变化,以适应子......
2023-04-22
孕期盲目进步,胎宝宝遭殃
全天下的妈妈都希望自己的孩子最优秀。因此,“为了孩子使劲吃”成了许多准妈妈的信条。其实,这是大错特错的。如今早已不是那个营养匮乏的年代了。孕期摄入热量超标,会导致妊娠期糖代谢紊乱,进而可能演变成妊娠糖尿病,还有......
2023-04-12
孕妈乱补营养危害宝宝健康
老人们常说孕妇要一个人吃两个人补,多吃、吃好才能生个健康宝宝。可是,科学研究证明,老人们的说法并不正确。孕期超重也可能导致不良后果。下面,就让豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)教教我们孕期如何科学控制体重吧。老人们常说孕......
2023-04-07
孕期饮食营养要点
孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。孕期的饮食营养,不仅影......
2023-04-01
怀孕第4周营养食谱推荐
怀孕第4周的时候,贫血的妈妈要适当吃些红枣、枸杞等补血。这一周,孕妇要保证充足的能量和蛋白质,还要摄入无机盐、微量元素、维生素等。怀孕第4周营养关注:1、这一周要保证充足的热能和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无......
2023-06-14
让胎儿智力超凡的秘密你知道吗?
孕妈咪在妊娠3-6个月和7-9个月期间的充足营养供给,是胎宝贝大脑发育过程中至关重要的影响因素。胎儿从4—6个月期间,不仅大脑细胞数量增加,和有了成人大脑皮层的六层结构,而且,大脑细胞内部结构进一步分化。细胞内出现了和细......
2023-07-31
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