人们常说“一人吃两人补”。很多准妈妈在孕期都会大补，但并不是所有的补品都能吃，如果进补不当，可能反而会起反作用。苏苏怀孕2个月了，从得知怀孕开始，家里长辈就开始张罗各种孕期用品，各种补品更是没有少，人参、燕窝、蜂蜜......

本着“一人吃两人补”的原则，很多准妈妈怀孕后都会大补特补。39育儿提醒准妈妈，孕期应该营养均衡，大切忌补过头，特别要慎吃补药。然然：我现在怀孕3个月了，因为夫妻都是独生子女，因此肚子里的宝贝得到了各方的关爱。自从怀孕......

很多妈妈一听到自己怀孕，立马就采取措施为自己进补，生怕自己的孩子被亏待了，但是进补可是很有讲究的，胡乱进补反而会使胎儿不健康。孕妈妈进补不是越多越好，而且孕期进补，食补可以优于药补的。一、孕期进补不是越多越好1、......

天气变冷了，好想来一锅热呼呼的炖补？小心，冬令进补常见的羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡等，都属于温补料理，比较适合体质虚寒的人或偶尔少量食用；体质偏热性者，例如孕妇，吃太多容易有上火的情形！孕期、哺乳期，该怎么适量进补？一起来看中......

俗话说“一人吃两人补”，准妈妈孕期营养关乎宝宝的生长发育，因此很多准妈妈在孕期都会大补，但需要注意的是，孕期进补最好要避开5种补品。俗话说“一人吃两人补”，为了给宝宝的生长发育提供足够的营养，准妈妈在孕期要特别注......

当得知自己怀孕后，准妈咪们都会表现得异常兴奋，那种“终于当妈啦”的欣喜会溢于言表。然而，兴奋过后又会表现得异常担心，因为准妈妈们都生怕肚子里的宝宝营养不足，影响胚胎发育，于是拼命给自己加餐，什么炖鸡汤、炖羊肉，全部滋......

怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，并避免烤焦，就不易产生易致癌物质了。手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人......

孕妇在妊娠24-28周时，会被要求进行葡萄糖耐量试验。一旦被确诊出患有“妊娠糖尿病”，那么抱歉，你就是传说中的“糖妈妈”了。据统计，我国平均每十个孕妇中就有一位“糖妈妈”。别做“糖妈妈”近几年，一个新名词在准妈妈中......

孕期究竟补充哪些营养素，如何补充？广东省妇幼保健院营养科主治医师：郑新杰在我国，很多女性怀孕以后都担心胎儿营养不良，想在饮食上大补，尤其很多老一辈人还会准备“大鱼大肉”，生怕准妈妈吃得少，营养摄入不足，影响到胎儿的发育......

自从怀孕以后家里所有的人都说，为了宝宝的健康发育，要多吃点好的，补充身体营养，那么孕期到底能不能进补呢？孕期进补需要注意什么吗？一起来看看吧！听说黑糖能暖宫，孕妇可以多喝一些黑糖姜茶吗？怀孕如何吃鸡鸭羊肉？怀孕究竟能不能......

怀孕初期，要注意从富铁饮食中补充铁。怀孕初期，要注意从富铁饮食中补充铁。孕中期和孕晚期，不仅孕妇自身对铁的需求大幅增加，发育中的婴儿和胎盘对铁的需求也大幅增加。那么孕期补铁方法有哪些？以下来做介绍。孕期补铁方法......

很多准妈妈知道自己怀孕后，自己或者身边的亲人就会迫不及待地进行食补。但是进补是有讲究的，如果不根据孕妇体质进补，反而会使身体不健康喔。孕妈妈进补不是越多越好，而且孕期进补，食补可以优于药补的。一、孕期进补不是越......

对准妈妈而言，怀孕期间自然最关键的就是营养的补充了，但一定要补的正确补的科学才行，在这里，亲亲宝贝小编就对准妈妈孕期进补，给出两大温馨提醒，希望准妈妈们能好好的看一看。温馨提醒一、孕期进补不是越多越好1、缺啥补啥，......

对于怀孕早期的准妈妈，大多食欲比较不佳，所以在营养的补充上更为关键，那么，怀孕早期的准妈妈应该如何进行营养补充呢?本文就对此给出了详细的指导，一起来学习下吧。孕妇在怀孕期间比不可少的饮食一定不会缺了蔬菜这一选项，......

女性在自己怀孕之后营养上必须有保证，否则就容易出现营养不良的状况，不少孕妇非常想知道孕期补血怎么进行？孕期补血方法有四个，分别是饮食上多吃含铁食物、补充叶酸、摄入足够维生素C和使用铁锅炒菜。女性在自己怀孕之后......

火锅——刺激性强寒冷的冬天，和朋友们坐在一起涮火锅，一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身为吃货的准妈妈们可要忍住自己的嘴了，千万别因为一时贪吃而影响了肚子里的宝宝。这是因为当人们在吃火锅时，边聊边吃不自觉就延......

孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。一、孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵......

准妈妈补钙的三个阶段。一、怀孕早期(怀孕0～12周)1，在妊娠早期(0-12周)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。2，一......

孕妈咪的饮食不仅关系着自己的健康，更关系着腹中胎宝宝的健康发育，那么你知道孕期的女性怎样进补才科学吗?本文我们一起来看看。多吃叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为......

怀胎十月，孕妈咪们难免胖个十来二十斤的。如果这些肉肉都是长在胎宝宝身上的话，准妈咪生完之后就很容易瘦下来。但如果这些肉都长在准妈咪身上，那可就难办了。妈胖宝宝轻？孕妈与宝宝体重不成比例。在国人的观念中，孕妈咪就......