酷暑季节，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受抑制，人们常出现消化力减弱、胃口不好，食欲降低的现象，同时还有乏力倦怠的感觉。河北医大一院营养科主任李增宁提醒，要避免这种情况，最好的办法就是调节饮食。食——......

很多人喜欢在天冷的时候泡一个舒服的热水澡，但在泡澡的时候也要注意好水温，水温过高也会对身体产生一定的不良影响，下面来了解一下泡澡温度多少度合适。泡澡温度多少度合适一般建议泡澡水的温度在四十度左右，以四十度为水......

孕妇作为特殊的人群，在饮食方面要注重营养的充足，应该摄入营养丰富的食物。哪些食物不适宜孕妇食用呢?我们一起来盘点一下吧。一、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕......

秋季天气干燥，宝宝们也容易上火，因此，聪明妈妈一般会从宝宝的饮食加以调节，比如以下这几道家常菜谱，就非常适合小宝宝吃，妈妈们不防学着做一做，保证既能满意小宝宝的食欲，又能补充营养。蒸肉豆腐原料：鸡脯肉15克、豆腐20克、葱......

哪些食物最适合产妇食用?1、鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。2、红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高，还可......

“吃零食”向来是孩子们最开心的事情。可让爸妈烦恼的是，孩子零食不离口，正餐不想吃。平时挺规律的饮食习惯，现在全给打乱了。专家认为，对于孩子，尤其是3岁内的孩子，其消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，易引起消化功能紊乱，......

温母乳用多少度合适母乳如的水温最好是控制在40度左右最好。因为母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素C、维生素B和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏，换言之，也就是导致奶液中的营养流失。温奶的正确方法......

要保持食品的原汁原味，要讲究的东西有太多。其中一个保存食品最重要的因素是合适的温度。不同食品的保存有不同的温度，一起来看看不同食物的美味温度吧。70℃—80℃泡茶用这个温度的水泡茶泡出的绿茶水色香味俱佳，......

儿科研究专家认为，儿童果汁喝得过多，会使母乳或配方奶的摄入量减少。大多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等营养素，而是含有大量的碳水化合物，因此不能为儿童提供均衡营养。美国儿科学会指出，虽然纯果汁中含有丰......

冬天，季节干燥，再加上家有暖气等原因就会使房间里的空气更加燥热。从孩子的健康和舒适度考虑，保持室内湿度适宜，是极其重要的。合适的室内湿度也是宝宝安全度过寒冬的窍门之一。对于我们来说，最合适的湿度是55%。湿度低于5......

闷热的暑期来到，选购什么样的夏日宝宝用品能让自己心爱的宝贝在酷热的夏日也能舒服度日、健康成长呢？为此，今天小编就为妈妈们介绍如何在夏日选购合适的宝宝用品，让你再也不用担心炎热的夏天给宝宝带来烦恼。一、日常篇宝......

霜降之后，就正式进入秋季。秋季应该多吃一些滋阴养颜，健脾润肺的食物，哪些食物适合霜降后食用呢?一起来看看小编的推荐吧。玉米包括白面、大米为原料的所有主食当中，玉米的营养价值是最高的。特别是玉米的维生素含量惊人，......

如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10～12天之内。祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝......

白面包虽然在加工过程中，纤维素、矿物质和维生素丢失得多，但是它却含有蛋白质、淀粉和脂肪，能为孩子的生长发育提供能量。而最为家长推崇的全麦面包和粗粮，却会因较高的纤维含量干扰矿物质和微量元素的吸收。因此，全麦和粗......

小许怀孕了，可把她高兴坏了，昨天上午跑来找我，问孕妇能不能长期对着电脑，随着社会的发展，科技的进步，辐射对于我们来说已经是一个很熟悉的词语了，到底对我们的健康有多大的影响，具体也没有谁说的清楚。我只能告诉你，任何人长期......

不要以为葱的功效就只有作为配料，其实葱的营养价值也是十分丰富的。葱分为两部分，葱白和葱叶。两个部分都各有自己的功效用途，我们一起来看看怎样吃葱才正确吧。葱白和葱叶，哪个更有营养中医认为，葱有杀菌、通乳、发汗和安......

很多母乳充足的妈妈会把多余的母乳挤出来冻到冰箱里面，下次妈妈不在家的时候就可以把冻起来的母乳加热就可以了。那么温母乳用多少度合适呢？温母乳用多少度合适母乳如的水温最好是控制在40度左右最好。因为母乳或奶粉中......

20℃-25℃是最佳睡眠环境宝宝睡觉温度多少合适？温度过高，宝宝会烦躁不安;温度过低，宝宝会被冻醒;空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞;空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。而最有利于宝宝睡觉的房间温度为20℃～25℃，湿度为......

●哪些食物适合产妇食用■鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多．．．●哪些食物适合产妇食用■鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。■红糖所含......

许多妈妈都知道，鱼含很丰富的营养，多吃鱼可以让我们的宝宝变得更聪明，鱼也很适合幼儿阶段的宝宝吃，本篇资讯，我们就来告诉妈妈们，哪些种类的鱼适合幼儿吃?又有哪些烹调讲究?一起来看看吧。适合幼儿食用的鱼类饮食营养师推荐......