凉皮和凉面哪个热量高?凉面热量高于凉皮。分析：凉皮的热量：117大卡/100g1碗凉皮(无调料)(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克等。评价：清蒸类......

菠萝热量高吗事实上菠萝的热量并不高，每100g菠萝热量只有41千卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，而且菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是......

芹菜热量：14大卡/100g芹菜本身就是一种热量极低的蔬菜，而且其中的膳食纤维含量比高，水分也比较足，吃起来自然也会比较容易有饱腹感，而且芹菜中的粗纤维可以过滤体内废物，排毒，调节体内水分的平衡，改善睡眠。番茄热量：18大卡/10......

减肥的朋友都知道，要严格控制热量饮食，每天合理分配好三餐的热量摄入才能有效减肥。如何才能吃好一日三餐呢?一、蛋白质一巴掌蔬菜一捧把蔬菜加入到每餐的饮食中，避免碳水化合物为中心的饮食。具体多少量合适呢?请把这个......

金枪鱼热量高么?热量：198大卡(100克)金枪鱼肉中含有高蛋白质，但是脂肪和热量都很低。减肥期间特别适合食用。金枪鱼肉中的不饱和脂肪酸和氨基酸的种类也非常的丰富，所以就算不是为了减脂，多吃些金枪鱼肉也是对身体很好的......

冬枣热量高吗每100克冬枣的热量为113大卡，需要散步72.4分钟消耗完，其他主要是碳水化合物，因此冬枣在水果中属于碳水化合物含量高、热量高的品种。所以如果是在减肥期间一般是不建议吃冬枣的，但是对于贫血或者是缺铁的人群......

啤酒和白酒哪个热量高白酒热量：热量为298大卡/100毫升。啤酒热量：热量为32大卡/100毫升。所以对比出来可以明显看到，白酒比啤酒的热量更高，更容易发胖。啤酒和白酒哪个容易发胖由上述白酒与啤酒的热量对比，我们可以发现，喝......

很多妈妈看到自己的孩子没有胃口，都会煲些山楂水或者给宝宝喂食山楂片，起到健脾开胃的功效。这样的方法用在成年人身上同样有效。但是有些女性就会担心山楂的热量太高，吃了会导致肥胖。山楂有重要的药用价值，自古以来，就成......

人一天需要多少热量成人每日需要的热量：男性：9250-10090千焦耳。女性：7980-8820千焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。人一天需要多少热量的计算公......

阿胶糕热量高吗?热量：354大卡(100克)说明：阿胶糕是一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时不宜多食。其他营养成分含量(每100克)：热量(大卡)353.73碳水化合物(克)35.00脂肪(克)14.00蛋白质(克)21.80阿胶糕的简介阿胶糕是......

金枪鱼三角饭团总能量为159.3卡路里、花枝夹心棒42卡路里、萝卜13.9卡路里、即冲蔬菜汤40卡路里……白领朱小姐表示，根据卡路里对照表50公斤体重的人每天需要1500卡路里的热量就可以了，因此便利店提供的食......

海苔热量高吗?热量：270大卡(100克)说明：干海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，但热量不低，减肥时可少量食用。海苔一天吃2—3克足矣。海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及......

馒头热量高还是米饭热量高?单从两者热量上来看，馒头热量更高。每100g米饭热量为：116大卡;每100g馒头热量为：221大卡。说明：但是并不是就代表吃米饭不容易长胖，吃馒头容易长胖些，任何东西都要控制一个量，我们在进食米饭的时候......

沃柑热量高吗会长胖吗?热量：44大卡(100克可食部分)沃柑膳食纤维及果胶含量较为丰富，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，适宜减肥期间食用。沃柑含有丰富的维生素和纤维素能增加饱腹感，减少脂肪摄入，促进消化，能刺激肠道蠕动，帮......

热量低的蔬菜排行榜：冬瓜热量：11大卡(100克可食部分)冬瓜对于减肥是再好不过的食物了，冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，不过冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮期间和......

面条和米饭哪个容易胖面条虽然面条和米饭两种主食热量都比较高，但是比较起来面条比米饭要更容易使人发胖。平均每100克的面条和米饭其实是差不多的，但是面条相对来说饱腹感没有米饭那么强，很容易不由自主的就吃多了，这也......

螺蛳粉热量高不高?一碗正宗螺蛳粉的热量高达1000千卡。这里说的热量指的是所有的食材包括螺蛳粉的汤。说明：一般吃一碗螺蛳粉和配料不喝汤的话，热浪大概在400-700之间。这种重油重料的食物热量肯定是偏高的，减肥期间只能......

小龙虾热量高吗100克小龙虾含有的热量大概在95卡左右，是一种高蛋白，低热量的食物。小龙虾本身的热量并不算高，但我们平常吃的小龙虾口味都比较重，是加了油、花椒、糖、料酒、各式香料等烹饪而成，这些调料会使得小龙虾热量......

水煮蛋热量高吗?不高，151大卡(100克)熟鸡蛋热量及营养与生鸡蛋基本相同，但熟鸡蛋中的营养物质被人体吸收利用效率更高。鸡蛋被美国某杂志评为“世界上最营养的早餐”，其他营养成分：热量(大卡)151.00碳水化合物(克)2.10脂......

纤维雪碧真的没热量吗据纤维雪碧营养成分表显示只有钠有13毫克，其余都是零，其成分主要是二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钾、阿斯巴甜，无糖雪碧中甜味主要来自阿斯巴甜，阿斯巴甜是一种非碳水化合物类的人造甜味剂，由于它具有甜度......