Q：吉林高女士：产后令我元气大伤，进行怎样的调补才是科学可行的呢？A：的确，如果产后盲目地进补，很可能使身体迅速发胖。但是，如果这个时候刻意减肥，以期迅速回复产前的窈窕，结果身体在分娩时所流失的大量养分得不到及时的补充，如此......

在婴幼儿成长的过程中，维生素是很重要的营养物质。它们可以帮助发育、维持健康，因此应该要摄取充足。但是，有些宝宝可能无法获得充足的份量，像是早产儿或挑食者，他们就需要额外的补充维生素补充剂。在婴幼儿成长的过程中，维......

作为准父母希望自己的孩子聪明可爱，就要抓住宝宝脑发育的黄金时期，为宝宝提供卓越、充足的营养，妈妈首先要提高自身DHA和胆碱的储备。其实，我们日常生活中有许多健脑益智的食品，只要科学摄取，也能让宝宝变得聪明伶俐。坚果......

孕期怎么吃更健康？吃什么能防孕吐？零食一点都不能吃吗？想吃酸的怎么办？别急，聪明的准妈妈看过来！科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相......

网上说的关于益智的食物，一搜就有一大堆，但是大多数对于很多孕妈妈来说都很不实用。孕妈妈选食物，要考虑两大因素：一、经济因素：大多数准妈妈都知道，吃燕窝营养价值很高。燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的......

生产完身体受到了巨大的损耗，这个时候的饮食一定要合理妥善，如：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。生产完身体受到了......

怀孕期间，有的准妈妈总会遇到感冒咳嗽的时候，对于准妈妈感冒这一常见疾病，专家建议，准妈妈们先不要急于用药，在发现感冒初期可先用饮食加以调理，因为饮食调理没有副作用，对准妈妈来说是最为安全的。准妈妈感冒先用饮食调理准......

孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，这时你需要食用高蛋白食物，以补充血浆的蛋白含量，维持血浆胶体正常的渗透压。轻度水肿不一定需要药物治疗，但是如果发生严重水肿，应住院治疗。正常孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿，这是......

当你怀孕时，你的饮食对两个生命有着重要的意义，其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。这里会介绍怀孕时应......

聪明的狼妈妈的故事讲的是，狼爸爸要出远门，不放心家里的狼妈妈和小狼，走之前千叮咛万嘱咐不能随便开门。狡猾的狐狸一家知道狼爸爸出门了，果然打起了坏主意，那么狼妈妈是如何应对的呢？且看下面精彩的故事内容。聪明的狼妈妈......

炎热的夏季如何让宝宝安然度过?要想让宝宝度过一个清凉夏季，需要从饮食、起居等多方面下手，下面我们就来看看几位家长的防暑育儿经。炎热的夏季如何让宝宝安然度过?要想让宝宝度过一个清凉夏季，需要从饮食、起居等多方面......

随着小暑已过，天气越来越热，在这个炎热的三伏天，准妈妈出现了各种的饮食困惑：天气热得没有胃口，不想吃饭可以吗?夏天水果品种丰富，能吃多点吗?炎炎夏日，就不能喝点冰凉阴凉吗?……孕期的饮食牵连着胎儿发育，所以......

1、把宝宝的胎教音乐再放给宝宝听，即使在宝宝睡眠时亦可，因为宝宝的耳朵24小时“营业”哦！2、自制一些黑白图片，如棋盘图、栅条图或者父母的黑白照片等，这个时候的宝宝比较喜欢黑白分明的图片。3、在宝宝的床头及两侧悬挂......

饮食多样化饮食营养需要多样化才能让宝宝身体获取所需要的影响物质，来自于不同的食物当中，要培养孩子多吃几种食物，不要让孩子出现挑食和偏食的习惯，要多做几道菜，保证不同营养的供给。当孩子出现偏食或者挑食的习惯时，要及......

对于产后新妈妈来说，正确的做好饮食调养非常关键，但是产后饮食调养一定要有所讲究，可不是随便吃吃就可以的，那么到底产后新妈妈的饮食有何讲究呢?请看下文给出的具体指导：你知道正确的进食顺序吗?先吃什么再吃什么?产后头......

下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。宝宝聪明与否，除了与后天培养有很大关系外，胎儿期的营养也很重要。下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。提案1.多吃增加胎脑细......

锌是人体必须的微量元素之一，是人体内约120种酶的辅助因子。没有它，人体内许多生化反应将无法进行。据研究发现，2-6岁的儿童若轻度缺锌，往往会出现身高、体重低于正常儿童的现象，严重的还可出现侏儒症。在临床上，缺锌的儿童......

炎炎夏日，准妈妈们易出现各种各样的饮食问题，影响自身及胎儿的营养，在此，湖南省妇幼保健院主治医师杨桂莲特为您支招解难。问：天热不想吃饭，可不可以少吃饭？答：准妈妈可选择开胃或易消化的主食，如白米粥、小米粥、五谷杂粮粥、......

许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白......

年轻的妈妈们都很重视科学育儿，其中，“慢半拍”的育儿理念正得到越来越多妈妈青睐。大家越来越意识到，妈妈事事包办，孩子难自立。适当做个“慢半拍”的妈妈，对培养孩子的独立性、自信心等更有利。慢半拍，多让孩子去尝试。比......