此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症。产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料：猪里脊肉200克，鲜贝200克，冬笋、......

乌鱼丝瓜汤的做法原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量1、乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。3、用小火慢炖至鱼七成熟，......

木瓜是一种催乳效果非常好的水果，因此产后新妈妈如果乳汁分泌不充足，可以用木瓜来做一道营养食谱来催乳，本篇资讯，亲亲宝贝小编就推荐几款木瓜类的催乳食谱，以供新妈妈参考。产后催乳食谱之木瓜类一：木瓜鳅鱼汤食谱原料木瓜......

生完孩子后，产妇身体都比较虚弱，现向大家推荐几款简便易做的药膳，特别适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用……在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋......

青木瓜肋排汤做法：1。肋排切小块，用滚水汆烫。2。青木瓜切小块备用。3。水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。原料：肋排350克、青木瓜300克调料：盐、嫩姜、葱花、酒少许......

青木瓜的食用价值丰富，不仅可以美容养颜，还可以瘦身减肥喔。不妨试试小编推荐的这款青木瓜肋排汤，减肥消脂，美容养颜的首选喔。原料肋排、青木瓜、盐、嫩姜、葱花、酒少许。制作1、肋排切小块，用滚水汆烫。2、青木瓜切小块......

木瓜鱼尾汤的做法准备食材：鱼尾1条，木瓜1个，瑶柱适量，姜3片，盐适量1、鱼尾洗净。平底锅烧热，加入少许油，放入鱼尾和姜片，将其煎至两面微黄。2、另取一锅，锅中加入适量清水，用大火烧开。3、将煎过的鱼尾放入锅中，再次用大火烧开，然......

营养汤谱：木瓜鲫鱼汤的做法木瓜鲫鱼汤是一款营养丰富的汤谱，木瓜鲫鱼汤怎么做?木瓜鲫鱼汤有什么营养价值?下面来听小编介绍木瓜鲫鱼汤。木瓜鲫鱼汤的做法食谱原料：鲜木瓜50克，鲤鱼500克，盐、黄酒、醋各适量。工艺做法：煮。......

材料：木瓜1个，鲩鱼尾600克(或连骨)，生姜3片，瘦肉200克，元肉适量，蜜枣2颗做法：1、木瓜去核、去皮、切块。2、起油锅，放入姜片，煎香鱼尾。3、木瓜等材料放入煲内，加满水煮至大开，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将......

用料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。作法：①木瓜去核、去皮、切块。②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1......

木瓜鲫鱼汤是一款营养丰富的汤谱，木瓜鲫鱼汤怎么做?木瓜鲫鱼汤有什么营养价值?下面来听小编介绍木瓜鲫鱼汤。营养汤谱：木瓜鲫鱼汤的做法木瓜鲫鱼汤是一款营养丰富的汤谱，木瓜鲫鱼汤怎么做?木瓜鲫鱼汤有什么营养价值?下面......

材料：鲫鱼一条、木瓜、150克、姜片、3片、牛奶、60毫升、盐、白胡椒适量木瓜鲫鱼汤的做法：1、买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。2、木瓜去皮、去籽后切块待用。3、锅中放少量的油，趁油不热将腌好......

很多哺乳期的妈妈都会出现母乳不足或者没有母乳的情况，而鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的......

木瓜烧带鱼的做法：准备食材：嫩木瓜500克带鱼350克生姜5克葱5克精盐8克味精6克白糖2克上汤100克生抽10克绍酒5克湿生粉5克花生油15克1、带鱼宰杀干净切片2、嫩木瓜切成菱形丁3、生姜切片，葱切段4、锅内加水烧开，放入嫩木瓜......

适宜年龄产后功效下奶降火养胃主料鲫鱼一条木瓜150克辅料姜片3片牛奶60毫升盐一茶匙白胡椒10克制作步骤1.买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。2.木瓜去皮、去籽后切块待用。3.锅中放少量的油，趁油......

冬瓜鲫鱼汤。原料：鲫鱼1－2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1．认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；2．鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；3．当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。在很多人的印象里，生完孩子后产妇......

材料：猪腰150克，水发木耳15克，笋片20克调味料：葱段、盐各5克，胡椒粉0.5克，高汤500克做法：1.将猪腰切两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会儿。木耳用清水洗净泥沙待用。2.将腰花、木耳、笋片一起下水锅煮熟后捞出，放在汤碗内......

《红楼梦》第五回“游幻境指迷十二钗饮仙醪曲演红楼梦”中写有宝玉来到秦可卿房中，见案上设着武则天当日镜室中设的宝镜，一边摆着有飞燕舞过图案的金盘，盘内《红楼梦》第五回“游幻境指迷十二钗饮仙醪曲演红楼梦”中写有......

准备食材：鲫鱼1条、丝瓜2条、油适量、盐适量、黄酒适量、葱1根、姜4片。1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净。2.姜切片，丝瓜去皮切掉两端，切成滚刀片。3.在鱼背的两面都斜切几刀，抹上盐。4.将鱼放置于盘中，淋上少许黄酒，腌......

乳汁不够对于很多产后妈妈来说是件让人很心烦的事情，其实通过平时饮食，也是可以调节乳汁分泌量的，花生猪手汤和木瓜鱼尾汤这两道汤水对于催乳和增乳都有不错的效果哦。花生猪手汤食谱原料：猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱......