我们都知道饮食对于我们来讲是非常重要的，女性朋友在坐月子的时候是非常特殊的一个阶段，在这个时候必须要合理饮食，才可以使身体恢复到健康的状态，避免出现永久性病根儿的情况，所以说大家都要重视起自己的饮食，那么坐月子吃......

产后第一周：代谢排毒，开胃为主，拒油腻。产后第一周刚刚生产完，这个阶段时候产妇的身体会比较虚弱，也没有胃口，前面的三到五天应该吃一些补气血的东西，产后的五到七天就相对于而言可以接受一些相对油腻的东西了。比如鸡蛋、小......

坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好。母鸡营养丰富，是补虚佳品，很多人坐月子就是吃老母鸡来补身体。但是也有人说吃公鸡才好，这让新妈妈就有点犯难了，到底是公鸡好还是母鸡好呢？其实这个也是要看清况来定的。那么坐月子吃什么鸡最......

孕妇生完孩子后需要坐月子，这期间身体虚弱，饮食营养一定要跟上，这样身体才能更快恢复。那么，生孩子坐月子吃啥好呢？这几道营养餐谱可试试。胡萝卜具有补气血的效果，对女性身体补血效果是很强的。除了胡萝卜外，豆腐也适合产妇......

 坐月子吃什么油好 新妈妈坐月子在饮食上总是很小心翼翼。坐月子能吃油吗?坐月子吃什么油好?这个问题难倒了一众新妈妈。新妈妈产后要恢复身材又要补充营养，那坐月子用什么油好呢? 新妈妈用油首选胡麻油为何选择胡......

坐月子吃什么好炖汤类：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃......

坐月子吃什么好？坐月子其实在许多中国人眼中是一种文化，尤其在坐月子的时候，吃也是很重要的，哪些该吃，哪些不该吃，都是很重要的。如果您想知道坐月子吃什么好，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。坐月子第1周吃什么好产......

板栗是冬天很受欢迎的一种美食，很多孕妈妈都爱吃板栗。那么刚刚生产完坐月子时是不是也可以吃板栗呢？下面我们一起来看看坐月子可以吃板栗吗？坐月子可以吃板栗吗坐月子是可以吃板栗的，坐月子吃板栗可以补充优质蛋白，有利于......

坐月子第1周吃什么好产后第1周，主要以“排”为主。1、原因：新妈妈由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。2、专家推荐：如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等......

生下宝宝妈妈们都花了巨大的力气，在产后女人最重要的事情就是坐月子，如何能在产后让自己的身体得到尽快恢复，以及做好哺乳的工作，饮食就是最重要的。产后第一周：代谢排毒，开胃为主，拒油腻。产后第一周刚刚生产完，这个阶段时候......

坐月子可以吃盐吗相信不少产妇都听说过产妇坐月子期间是不能吃盐的，据说是产妇坐月子吃盐的话将会影响产妇奶水从而导致影响宝宝的健康，剧育儿专家介绍称关于坐月子不能吃盐这一说话是完全错误的，盐是属于调味品也是人体......

胎儿出生后，产妇身体处于下降状态，由于身体失血量比较大非常虚弱，就必须要通过饮食进行补充，帮助产妇的身体尽快恢复，而且对产后的宝宝母乳质量也有一定好处。现如今人们的生活水平不断提高，坐月子期间的营养安排的比较丰盛......

女性在经历了怀胎十月一朝生产的日子后，身体变得十分的虚弱，提不起精神也在思想方面了有质的改变，以前只关心自己的身体、父母的身体以及身边人的身体是否健康安好，从一朝生产后所有的注意力全部集中在了刚出生的宝宝身上......

有人说我们中国人有个怪毛病，只要遇到身体不适，首先想到的就是“吃点啥好呢？”。其实我们并不是身体不适才会想到吃点啥好，而是在任何时候，我们中国人对美食都非常热爱，只是特殊时期特殊对待而已。月子期间的饮食几乎是女人......

坐月子第1周吃什么好产后第1周，主要以“排”为主。1、原因：新妈妈由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。2、专家推荐：如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等......

鲫鱼豆腐汤功效：通乳，补脾益胃。材料：鲜鲫鱼1条，豆腐250g，油、葱、姜、清汤、料酒、精盐、味精各适量。做法：1、鲜鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净;豆腐切块备用。2、锅中放底油，下葱段、姜片爆出香味，放入鲫鱼，加料酒、清汤烧开，撇去浮......

麻油鸡功效：营养丰富，且易吸收，用于产后进补。材料：鸡腿两只(或半只鸡)，老姜10片，芝麻油4匙，米酒2杯，热水1杯，精盐,适量。做法：将鸡洗净，切成大块，老姜洗净切片。2、锅内放入芝麻油加热，再把姜放入爆香，再放入鸡块拌炒。3、倒入米酒......

坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好长期以来，许多人认为妇女产后早吃母鸡肉、多喝鸡汤是催奶的一个好办法。而经科学分析证明，产后过早地吃母鸡肉、喝鸡汤，是造成产妇奶少或无奶的重要原因之一。产妇分娩后，血中雌激素与孕激素浓......

经历过分娩的痛楚以后，新妈妈马上就要进入坐月子的阶段，这时候产妇的身体还非常虚弱，在月子期间一定要注意做好方方面面的护理措施，这样才能够帮助身体逐渐恢复到正常的状态，尤其是月子期间的饮食护理是一定要谨慎的。经历......

补气补血为主冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子宫收缩。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。冬天应避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。......