柯特妮·考克斯回忆起自己去年6月生下第一个孩子之后，便患上了严重的抑郁症，6个月后，症状已经发展到“无法入睡、心跳过速、情绪无比消沉”的地步。前不久，曾主演热门电视剧《老友记》的黑发美女柯特妮·考克斯接受了《今......

哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。如何......

安静的环境。安全感很重要宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的，所以最好营造一个安静和比较暗的环境，将房间的灯光调暗。或者在宝宝睡觉的房间里安装隔音棉。在睡姿上，孩子两侧还可以放置枕头挨着他，他会感觉到有安全......

冬天寒冷，如何让宝宝睡好一整觉？宝宝睡不好觉不一定是饿的，也有可能是其他原因造成的，接下来我们来了解一下吧。如果宝宝一直起夜，妈妈也无法睡个安稳觉。全美著名的儿科医生威廉·西尔斯提到，正常发育的3个月宝宝，因要频繁......

1.使用婴儿奶嘴睡眠的克星：宝宝一次又一次地失去奶嘴，让他经常醒来。解决方案：大多数8个月大的婴儿能够通过精细的运动技能把奶嘴放回他们的口中，这是一件好事。因为专家说在第一年使用夜间奶嘴可以减少婴儿猝死综合症（SID......

我们都知道宝宝会在充足的睡眠当中成长得更快，因此家长就一定要注意让宝宝睡得充足，但是生活中很多宝宝会在睡着后中途醒来，接下来往往就很难再入睡了，在这样的情况下就需要家长哄着才能更快睡着。我们都知道宝宝会在充足......

快速入睡小窍门有哪些？小编为你精心准备总结有效的快速入睡小窍门。失眠往往和睡前胡思乱想有关，除了饮食的控制，大家可以多从呼吸调节，转移自己的注意力，放松心情。入睡的方法不一定都有效，如果失眠严重可以就医诊治。呼吸......

如何让宝宝自主入睡？家长要让宝宝自主入睡，首先应该从小就培养宝宝按时睡觉的好习惯，让宝宝长期处于一个点睡觉，时间久了就能养成自主入睡的习惯。如何让宝宝自主入睡？家长要让宝宝自主入睡，首先应该从小就培养宝宝按时睡觉......

大约13％－30％的宝宝确实存在不同的睡眠问题。婴幼儿的四种最常见的睡眠问题是：入睡或睡眠维持困难、昼夜节律紊乱、睡眠摇头及夜惊现象。大约13%-30%的宝宝确实存在不同的睡眠问题。婴幼儿的四种最常见的睡眠问题是：入睡或......

很多年年轻的父母都为如何哄宝宝睡觉发愁，下面本文给大家介绍如何哄宝宝入睡，希望可以帮助到父母们。哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通......

如果宝宝能安然入睡,那么父母和宝宝都能有个好觉,但有些宝宝却在晚上哭闹不休,不愿意睡觉,那再困再乏的父母都要陪着宝宝。那么有什么方法能够帮助宝宝安然入睡呢？如果宝宝能安然入睡,那么父母和宝宝都能有个好觉,但有......

孩子很难入睡的七大解决办法，小孩入睡难有什么办法；最近，有宝妈向育姐求救，说自己的儿子虽然在合理的时间上床睡觉，但他每天都到午夜后才入睡，而且经常告诉家长他睡不着觉，想知道......本站育儿栏目为您提供“孩子很难入睡的......

很多孩子入睡比较困难,因为各种各样的原因,孩子没有睡,妈妈们经常也会是睡眠不足的状态。那么有哪些方法可以让孩子快速入睡呢？很多孩子入睡比较困难,因为各种各样的原因,孩子没有睡,妈妈们经常也会是睡眠不足的状态。......

足够的睡眠是少儿健康的重要保证。夜眠不安是指少儿经常夜间入睡后易醒，时哭时止，或睡眠不实，醒后常可再入睡，或时睡时醒，但白天能安静睡眠的一种亚健康状态。持续时间在两周以上。小儿夜间啼哭不止，睡眠不足，生长发育就会受......

失眠成为现代人的通病，如何快速入睡成为一个值得让人们研究的问题。假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，事情可能不像表明看起来这么简单。这里可以推荐几个办法改变你的睡眠习惯，得到有效的睡眠质量。......

最近朋友跟我诉苦：宝宝总是睡不好，夜醒频繁，一醒就哭，刚搬来的邻居表示吵到睡不着，自己也很抱歉，可是宝宝睡不好这件事情自己控制不了，没有谁比妈妈更渴望宝宝睡得好了。下面来看看哄宝宝入睡有方法吗？有时候妈妈自己没有睡好......

60秒快速入睡法60秒快速入睡法是美国亚利桑那州一位医生安德鲁.威尔博士推广一种帮助睡眠的4-7-8呼吸方法，称为“神经系统天然的镇静剂”，可以在60秒内进入睡眠，而不用药物，而且该方法可以减轻焦虑，有益于心理健康。具体步......

让宝宝快速入睡的方法是什么？为什么宝宝不能很快入睡呢？我家宝宝1岁，晚上总睡不踏实，有时一夜惊醒数次，我们该怎么办？宝宝睡不踏实有很多种原因，要一一排查才能确定，以下是常见的5个原因：①是否日间的睡眠环境和夜间不一致，导致......

宝宝难入睡家长很苦恼，但是哄宝宝入睡的错误方法可能是导致宝宝更难入睡的原因哦。错误做法一：摇睡…孩子为什么夜里爱哭闹婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃......

婴儿自主入睡训练方法？对于孩子而言创造一个适合睡眠的时间是十分重要的，因为在睡眠的时候如果宝宝本身不想睡觉，就会严重的影响到宝宝的状态，也会因此导致宝宝难以入睡。创造适合睡眠的氛围对于孩子而言创造一个适合睡眠......