一般情况下，无害的白色胎记是由于局部气血凝滞不通，再加上同时伴有微量元素的缺乏造成的。上述原因会导致宝宝的外胚叶神经脊色素细胞的异常增多，最终导致皮肤由内向外色素逐渐传导致皮肤，并不断加重而扩散蔓延。
另外一种白色胎记属于病理性的，最常见于结节性硬化症的病人。有人总结了结节性硬化症的三大特点，即智力低下、癫痫和皮脂腺瘤。其实，结节性硬化症在婴儿时期最先出现的异常是皮肤色素脱失斑，发生率约85%。
1、正确护肤化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素，但是化妆时应慎重选择彩妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤更多的接触到紫外线，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记。所以，如非必要还是舍弃浓妆。选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记。
2、拒绝色素类食品，爱上清淡食物色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对预防宝宝胎记是一点帮助都没有的，反而会起到反作用。因此，日常饮食中要注意，预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等；相反，牛奶、维他命 C 胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物。所以要想预防宝宝胎记，还是多吃清淡的食物吧！
3、注意防晒尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成。
4、防止各种电离辐射包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防宝宝胎记的重要因素。水果、蔬菜多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿。黄瓜。樱桃。桃等。对预防宝宝胎记也有一定的益处。
注意事项
1、祛除白色胎记并不是一件容易的事，白色胎记的病损位于表皮内，常规的治疗方法只能首先将表皮去掉，然后才能消除藏在皮内的白色胎记。也就是说，想要白色胎记治疗，就不可避免地要伤及正常的表皮，所以白色胎记治疗后极易留下疤痕。在目前白色胎记治疗最好的方法是激光治疗白色胎记。
2、通常来说，利用激光治疗白色胎记，孩子需要进行四到五次的治疗，而成人则更多一些，需要七到十次。另外，由于个人的肤质不同，治疗时间长短也不同。有的白色胎记好得快，有的白色胎记治疗缓慢。
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