这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。
小贴士：当然，在宝宝发高烧时，如果使用冷敷法可以让宝宝逐渐退烧，那么就不需要送医治疗。但是建议最好送医治疗，了解孩子发烧的原因。
传统的方法，即用湿毛巾热敷额头，能暂缓发热症状。还可以使用退热贴，比较方便，省去了涮毛巾的麻烦，但价钱不便宜。注意敷毛巾时不要用过凉的水，温水比较好。
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
如果你流失大多水分，例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。
例如：果菜汁、草茶、菩提花茶、柳树皮、黑接骨木、冰。
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。
注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。
小贴士：如果持续的发高烧还是需要就医进行治疗，不要耽误了病情。补充维生素则是可以在高烧得到控制后适当补充。
如果发高烧利用上述的方法皆无法退烧的话，那么最好及时就医进行诊断、治疗。在感觉自己不可以的情况下，就不要鲁莽的进行降温方法，高烧不退及时就医才不会耽误病情。
