白天用和晚上用都行，我们建议是早晚使用。当然，不建议在白天使用含有维生素c的护肤品，维生素c具有感光性，被紫外线晒到之后会让皮肤更容易变黑，或者出现黑色素沉淀，也就是很多人一直在抵抗的“斑”，这样的话用抗氧化就没有意义了。
其实只要不产生光毒性，那么白天用就OK。
当然了也有其他情况要注意，比如说果酸跟水杨酸，都没有光敏性也不会产生光毒性，但是从来不建议白天用。
很简单，这两个成分会温和剥离角质层，皮肤变薄变透一点，紫外线对皮肤的伤害就会大一点。
再比如说曲酸，曲酸这个东西坏处在于不稳定，光安定性低，过酸的环境或者强光照都会让曲酸失效。
所以曲酸也适合在夜晚使用，并且单独使用(不要搭配果酸水杨酸高浓度VC等)。
再再比如说维A酸，维A醇，维A酯。这三兄弟很容易见光分解，对光线极为敏感，白天抹了等于0，纯属浪费钱。
1. 抽烟 ( 二手烟 )、酗酒 ( 每根烟会产生 10,000,000,000,000,000 个自由基 )。
2. 辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒，或癌症患者接受的放射线治疗，都会产生自由基。
3. 环境污染，包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等。
4. 化学药物滥用，如食品添加剂、农药、蔬果污染、毒品、治病药物等的滥用 ( 特别是没有经过试药的验方 )。
5. 精神状况，压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题，也会产生自由基。
6. 现代都市人，生活压力大，居住环境不佳，充满各种污染，体内自由基泛滥，如果不加以控制，每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击。
