针对月经周期比较规律的女性，周期为28到30天，其月经来潮往前推14天为排卵期，月经周期较为标准的女性，一般经前14天左右推测为排卵期。
月经周期非正常的女性，如多囊卵巢综合症的女性，较难判断排卵期，但有几种方法可以协助判断排卵期：
1、女性排卵期一般出现鸡蛋清或透明胶水样白带，可通过阴道分泌物进行判断，较敏感的女性在排卵期可能出现一次小腹坠胀样疼痛，但持续时间比较短。
2、可以通过排卵试纸进行判断，如出现强阳性双条杠，则可能出现排卵。
3、可以通过B超检测卵泡发育情况来监测排卵。
1、体温升高。在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。
2、肛门坠胀或一侧下腹痛。成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
3、排卵期出血。排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。
4、阴道分泌物增多。排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。
通过月经周期计算排卵期
从月经来潮的第一天算起，倒数14天，那个日期的前后2天就是排卵期。比如你的月经周期普遍为28天，如果这次月经来潮第一天是9月28日，那么10月的9/10/11/12/13日，则是你的排卵日，你在那几天可能会出现小腹坠痛、乳房胀痛的感觉。
