现在很多年轻人的生活中总是少不了各种应酬，而应酬肯定是少不了喝酒的，酒喝多之后胃部难免会难受，那么喝酒后胃难受怎么办呢?
吃点保护胃粘膜的东西
在喝完酒之后可以喝点牛奶之类的东西，它具有保护胃粘膜的功效。同时还要注意，在喝完酒之后还要注意饮食，最好是以清淡为主，比如一些清粥小菜类食物，这样才能避免出现胃难受的情况。同时专家指出，选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶，它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃，同时还能帮助胃肠功能恢复。
注意胃部保暖
喝酒之后要注意胃部的保暖。胃部受凉会加重胃难受的症状，轻者可能出现胃痛、腹泻等不适，严重的可能出现胃痉挛等。在喝酒之后一定要注意腹部保暖，即使是在夏天也要注意腹部不能受凉。另外还可以饮用热水的方法来帮助胃部保暖。
吃点蜂蜜
蜂蜜可以解酒后头痛。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。
腹部按摩缓解
如果是在喝酒之后出现了胃难受的情况可以对腹部进行按摩来帮助缓解胃部难受。
手法：取仰卧位，以肚脐为中心点。将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩，用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部。注意力度轻柔，以被按摩者感到舒服为宜。
吃鲜橙
吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后饮用，酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒，而酒后饮用可以清醒头脑，缓解头疼。醉酒后喝橙汁可加快代谢防止细胞受损。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
喝西红柿汁
酒后头晕，西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
吃新鲜葡萄
解酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒酒后反胃、新鲜葡萄酒后反胃恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
吃点小黄瓜
黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。
各类醒酒汤
1.红豆山药粥
推荐理由：豆类能提神解酒，缓解酒精中毒症状。红豆，山药一起熬粥，营养丰富。
材料：红豆50g、薏米50g、山药200g、燕麦片100gg
做法：
①红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟
②山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些
③将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮
④煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。
2.莲子马蹄糖水
推荐理由：马蹄在中医看来:性味甘寒，有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒的功效。醉酒后，喝点糖水有助于胃部的缓和。
材料：莲子200g、马蹄150g、冰糖适量、枸杞适量
做法：
①干莲子泡软过一下水。
②把水倒掉，冲凉水。
③马蹄去皮切成粒。
④莲子再次入锅，煮约10分钟。
⑤把马蹄倒入同煮。
⑥煮至莲子软糯，加入适量冰糖。
⑦最后加入枸杞即可关火。
3.牛奶米汤
推荐理由：浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效。这道牛奶米汤非常适合醉酒的人食用。
材料：大米100g、牛奶80ml、糖适量
做法：
①大米洗净，倒入锅中，加入适量的水，比平时煮饭略多一点。
②按下电饭煲煮饭键，煮至锅中沸腾，汤汁变浓稠，开始收汤。
③牛奶小半碗，放微波叮30秒。
④用勺子舀取米汤，注意不要舀取米粒，将舀出的米汤加入牛奶碗中。
⑤加适量白糖，搅拌均匀即可。
4.柠檬蜂蜜水
推荐理由：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
材料：柠檬干蜂蜜
做法：
①早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
②等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。
5.甘蔗排骨汤
推荐理由：《山清家供》说道“蔗能化酒、芦菔能化食也”，酒后食用甘蔗可以起到解酒醒酒、抑制酒后头疼的功效。
材料：肋排500g、栗子92g、黑甘蔗250g
做法：
①将肋排飞水，然后再次洗净，放入汤锅中，一次性注入清水。
②放入黑甘蔗，盖锅盖，大火煮开，再转小火，煲1.5小时。
③揭盖，放入洗净的栗子。
④盖锅盖，大火煮开。
⑤转小火再煲30分钟，即可关火，这汤不用下任何调味料，已经非常甜香味啦。
就医检查
喝酒之后出现的较为严重的胃难受，比如剧烈的胃痛、头疼的情况，最好能够就医进行检查治疗。排除因为酒精的过量摄入对胃部造成的强烈刺激引起的急性胃炎、胃出血等等情况。另外还可以在医生的指导下进行胃药的服用以缓解胃难受。
