如今的新妈妈似乎总是不如上一辈妈妈们一样生完孩子奶水那么充足，有的妈妈甚至需要通过各种各样的催奶方法才能下奶，药物下奶又怕对宝宝不健康，这里就给大家推荐几个帮助催奶的中医偏方。
新妈妈如遇乳汁不足，这可如何是好?中医和民间历来对于缺乳有许多方法，现介绍如下，可供参考：
民间最常用的食疗方法是吃猪蹄汤，方法五花八门，根们据各地风俗习惯的不同，所加的辅料也各有不同，但一般都可促进乳汁分泌。如一般可加入海带、黄豆、花生、核桃、木瓜、章鱼、干黄花菜、黑芝麻等。还有的可加入中草yao，如通草(若两只猪蹄可用通草15克)，中YAO通草，有利水、通乳、消痛等功效，不管煮什么汤，都放10克左右即可。
还可加入王不留行、穿山甲，中医有“穿山甲与王不留，妇人服了乳长流”之说。
如用猪蹄1-2只，花生适量，王不留行15克，穿山甲10克，当归12克，川芎12克，通草12克(如有气虚可加入党参15克、黄芪20克)，炖汤，每日一次，对许多产后缺乳的妇女都有很好的效果。
以上食疗方，YAO物与食物相结合，既有增强营养又有催乳的功效，一举两得。
最后一点要注意有些YAO物和食物会影响乳汁分泌。如大小麦，韭菜，吃辣、腌制食品和雌性食物等，要少盐，是平时的一半。少吃寒凉食物，不要油腻太过，多吃易消化的带汤食物。
按摩可增加乳房血液循环，促进乳腺发育和乳汁分泌。
