准妈妈夏季应该如何养生呢?夏季天气热，准妈妈一流汗就容易长痱子，那么要吃什么呢?亲亲宝贝小编建议要多喝凉白开水或者绿豆汤这些消暑的饮品。
据保健所妇保科专家郭婷婷介绍，痱子是一种皮肤急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，除手心、脚底以外都可发生痱子，常发生在头皮、前额、颈、胸、臀部、肘弯等皱褶易出汗的摩擦部位。孕妇由于体温较高，容易长痱子，长痱子时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。痱子虽然不是什么大毛病，但是皮肤灼痛，痒得厉害，使人十分难受，影响工作和睡眠，白天晚上都不得安宁。所以孕妇一定要慎重选择痱子粉和药物涂抹，最好是选择对人体无刺激，对母婴无伤害的产品。
对于如何预防痱子?郭婷婷建议广大准妈妈，预防痱子首先应注意环境通风，避免过热，同时注意皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣，保持皮肤干燥;衣服要宽松、透气，吸汗功能好，要穿宽大、薄而透气性能好的棉布内衣;其次孕妇穿衣不宜过多;浴后在皮肤皱褶部位可扑些痱子粉。此外要多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲子汤等，多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，帮助解暑降温，但不宜多喝冷饮。
