疫情期间能吃蓝莓吗

疫情期间大家在饮食方面一定要多加注意，肉类都要做熟了吃，那疫情期间可以吃蓝莓吗?

疫情期间能吃蓝莓吗?

可以吃，清洗干净就可以。

蓝莓是一种营养价值比较高的水果，在疫情期间只要清洗干净是可以吃的。

除了蓝莓外，其他的蔬菜水果清洗干净吃都是没问题的。

疫情期间饮食颜色搭配参考

(1)绿色—绿叶蔬菜，芹菜，西蓝花等，

(2)蓝色—蓝菜苔(红菜苔)，:茄子、羽衣甘蓝，葡萄、桑葚、李子、蓝莓等

(3)紫色—紫薯，紫甘蓝，茄子、紫色洋葱、紫苏等

(4)粉色(橙色)—南瓜，胡萝卜、红豆、红枣、红辣椒、西红柿、橙、 玉米、黄豆、甘薯、苹果等

疫情期间怎么储存食物?

1.谷类、杂豆：保质期相对较长，在出门不方便的日子里，可以适当多买一些。建议优先购买抽成真空的小包装。

2.米面：存放大包装的大米或面粉时，建议去掉外包装袋，转移至缸、坛或桶中，加盖密封保存。如果用布袋或塑料袋储存，一定要扎紧口袋。

3.杂粮谷物：需要特别提醒的是，糙米、薏米等杂粮谷物含有一定量的脂肪，储存过程中容易出现“哈喇味”，也就是油脂腐败后产生的味道，因此一旦开封，就必须尽快分小份放在冰箱里储存，并且要尽快吃完，以防变质。

4.豆类：相对来说，红豆、绿豆等豆类的外皮致密，不太容易变质，可以用饮料瓶或整理盒保存，既节省地方，也漂亮整齐。

5.馒头、花卷：如果冰箱冷冻室还有位置，也可以适当多买些馒头、花卷等淀粉类食品。若储藏时间超过3天，一定要用塑料袋分装成一次能吃完的独立包装，封严后放入冰箱冷冻室，吃前充分加热即可。

畜禽、鱼虾分装冷冻，鸡蛋放进冰箱冷藏

1.畜禽肉类、鱼虾：在冷藏室的存放时间不能超过3天。

建议买回家后，先分开包装成一次能吃完的量，之后放入冷冻室，随吃随取。这类食物采购的量可以根据自家冰箱的储存量决定，但建议不要买太多。

因为随着冻藏时间的延长，这些肉类的品质也会有所下降，最好在1个月内吃完。

2.鸡蛋：存放时间和它的保存条件密切相关。有人做过试验，发现在冰箱冷藏的条件下，前3周的鸡蛋品质跟新鲜的蛋差别不大，第5周仍为一级蛋，第6周降为二级蛋;

而在室温下储存的鸡蛋，品质在第1周就开始下降，第3周降为三级蛋，已经不建议吃了。

因此，新买的鸡蛋应该放入冰箱中冷藏，并且最好在5周内吃完。如果不便放入冰箱，应该选择阴凉的地方贮存，且最好在2周内食用。