猕猴桃也称为奇异果，它口感酸甜，质地柔软，口味独特，富含微量元素和人体所需17种氨基酸，是人们非常喜欢吃的一种水果。现在正是吃猕猴桃的季节，但是很多人都觉得吃猕猴桃很困难，它皮有毛不易处理，那么猕猴桃怎么吃比较方便?下面一起来看看吧!
猕猴桃怎么吃比较方便：直接削皮
1、取一个成熟状态不是很好的猕猴桃，洗净表皮，尽可能的搓洗掉表皮的绒毛。
2、用水果刀削去猕猴桃果皮，然后再冲洗一下削好的猕猴桃果肉，以免果肉粘上绒毛。
3、洗好的猕猴桃切片，即可装盘食用。(自己吃的话可以直接啃食)。
猕猴桃怎么吃比较方便：勺子去皮
1、取一个成熟度较高的猕猴桃(摸上去软软的，切忌不可捏软捏烂)。
2、用刀切去猕猴桃的两端隔0.5cm左右，用尖勺子从去端的猕猴桃的皮下穿过去，然后围绕着皮旋转一周，换另一端，一样的操作，即可轻松拿下果皮。
3、果肉切片食用。
猕猴桃怎么吃比较方便：切开吃
1、去猕猴桃一个，软硬皆可。
2、用刀将猕猴桃竖切，对半切开。
3、放桌子上用勺子挖果肉吃。
猕猴桃怎么吃比较方便：细切吃
1、取猕猴桃一个，洗净。
2、用刀横切数个猕猴桃环，每个猕猴桃环再从中间切一刀。
3、吃的时候像吃小西瓜片一样，一口一片。
猕猴桃的功效与作用
1、美容养颜
猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠
猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症
科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4、预防心脑血管疾病
猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
5、预防癌症
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、缓解坏血病
猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
