随着生活水平和生活节奏的提高，很多人都患有各种不同性质的胃病。在科技发达的今天，要养好一个胃却成为了难事。胃溃疡、胃炎、胃胀等各样的胃病困扰着我们，我们应该如何治疗呢?小编推荐糜烂性胃炎最新的养胃方法：饭后“六不要”，快试试吧。
糜烂性胃炎养胃方法：饭后“六不要”
饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习气。食物进入胃以后，需求经过1到2小时的消化，假如饭后立刻吃水果，就会被先前吃进的食物阻挠，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会惹起腹胀、腹泻或便秘等病症。
饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸分离在一同构成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会阻碍铁元素的吸收，长期如此以至可以引发缺铁性贫血。
饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平常大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增加，致使烟中有害成分大量吸收，损伤肝脏、大脑及心脏血管，惹起这些方面的疾病。
饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这话也不完整正确。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功用削弱，惹起消化不良。
饭后漫步
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会由于运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。特别是老年人，心脏功用减退、血管硬化，餐后漫步多会呈现血压降落等现象。
饭后唱卡拉
民间有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则惹起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
