1.吃过凉或过烫食物
很多宝宝爱吃冰淇淋等冷饮，但是过凉的食物进入胃中，会引起胃黏膜血管的收缩，影响胃酸的分泌。宝宝的胃十分娇嫩，长期以往容易造成不同程度的伤害。而吃过烫的食物，也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。
2.饮食没有规律
许多宝宝正餐不好好吃，零食却不停嘴。这样会导致肠胃功能下降。还有的宝宝偏食，也会对肠胃有害。很多宝宝喜欢喝饮料，吃炸薯条、炸鸡翅等食品，容易给肠胃造成负担，导致消化不良和食欲不振。
3.大人嚼烂食物给宝宝吃
家长担心宝宝咬不烂食物而伤害牙齿或消化不良，就会先把食物嚼烂再喂给宝宝吃，这样很容易将细菌、病毒带到宝宝体内。因为成人抵抗力比宝宝强，有些致病菌成人接触后不会患病，而宝宝接触后就很可能患各种疾病。
1.饮食要均衡
宝宝夏天不能贪吃生冷、油腻、多糖食物，要吃些清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。多喝健脾胃的小米粥、胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥等。
2.三餐要按时
胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。因此，宝宝一天要按时吃饭，而且，宝宝吃饭的速度一定要慢。
3.保持个人卫生
俗话说“病从口入”，所以家长要注意孩子的卫生。不要给宝宝吃剩菜剩饭;在吃饭前要洗手;家居环境要保持清洁，经常开窗通风。还有，平时可以多带着宝宝到户外走走，这样可以增强免疫力。
