1、原因：
豆类容易引起消化不良。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
2、建议：
所当小朋友的肠胃出现不适时，应该不吃豆类，平时吃豆类或豆制食品也应该适量。
1、原因：
西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维，均是孩子成长必不可少的营养素，不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积。
2、建议：
做这类蔬菜时，先在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。
宝宝难消化的食物三 洋葱
1、原因：
洋葱富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过它的缺陷就是容易导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。除洋葱外，大蒜、韭菜也是如此。
2、建议：
如果给孩子吃，要烹饪熟透，这样可以将造成肠胃不适的因素降到最低。
1、原因：
小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。
2、建议：
岁之后的小朋友如果要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。
宝宝难消化的食物五 油炸食品
1、原因：
油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，孩子应该少吃或不吃油炸食物。
2、建议：
妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。
1、原因：
过多食用像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物，容易影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，导致脾胃损伤。
2、建议：
一定要限制宝宝吃冰激凌的数量频率，一次也不要吃太多。
以上6种食物就是宝宝难以消化的食物，妈妈在日常生活中一定注意。注意宝宝饮食、保护好宝宝的消化系统，宝宝才能身体健康、快乐成长。
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