最好还是吃鸡蛋
鸡蛋的蛋白质比较高，营养也比较丰富，是最适合人类食用的食物之一，其蛋白质和氨基酸的比例刚好适合儿童成长发育的需要。鹅蛋虽然营养也很丰富，但是有些不好消化，且蛋黄相比鸡蛋比较硬。
不可以
鸡蛋和鹅蛋虽然都是大类食材，但他们却不能放在一起吃，因为鸡蛋和鹅蛋放在一起吃会损伤人体元气，会让人体发育速度放慢，也会危害人们的身体健康，严重时会导致人们身体素质下降。
1、补钙：
宝宝吃鹅蛋可以起到及时补钙的作用，这是因为鹅蛋中出了含有丰富的钙质之外还含有一定成分的维生素D，维生素D可以有效促进宝宝身体对钙质的吸收，从而有助于帮助宝宝补钙，促进宝宝的生长发育哦。
2、增强抵抗力：
宝宝吃鹅蛋还具有增强体抗力的功效呢，这是因为鹅蛋中含有的营养承认可以有效促进宝宝的生长发育，同时鹅蛋属于可以补中益气，尤其是在天气寒冷的季节适量食用鹅蛋还可以起到抵抗风寒的功效呢。
3、利于宝宝大脑发育：
宝宝吃饿蛋还有利于大脑的发育呢，据了解，鹅蛋中含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂成分，对宝宝的大脑发育起到很好的作用，不仅如此，宝宝吃鹅蛋对宝宝的视力发育也是很有帮助的。
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