我们都认为孩子平常多吃蔬菜有助于身体健康，那么而对于蔬菜色拉这种饮食习惯孩子可以吃吗？一起来看看下面这篇文章怎么说的。
新年一到，少不了走亲访友、外出就餐，这大大增加了孩子接触细菌的时机。为了咱们的孩子健康安全地过新年，今日就从四个方面跟我们聊聊，过节期间“小小孩儿”怎么避免病从口入。
01 生的不吃
外出就餐，小宝宝不食用生的食物，比如蔬菜色拉、刺身等。因为尽管经过清洗，生鲜食物仍然无法避免自身带菌，只是在规范值以下，在人体的安全规模之内，就可以安全食用。
可是孩子的抵抗力比较弱，没有必要让孩子冒风险，在外尽量避免给孩子吃生鲜食物。如出现食物中毒症状，应根据症状及时就医。
02 留意荤素分配
节日的餐桌上难免有大鱼大肉，宝宝也会相对平日多摄入高蛋白质的食物。此时妈妈可以多留心给孩子弥补Ta喜欢的蔬菜生果，也可以在外出时带上些生果，代替零食点心，给孩子做加餐，调整养分平衡。
03 头一次吃的食物需谨慎
节日里食物丰盛，一定会遇到孩子第一次吃的食物。关于非过敏性食物，可以检验一点；
节日里各医疗机构的接诊才干有限，家长更要避免在此期间引发孩子不适，构成需求送医时手忙脚乱，延误救治。别的，即使不会引发过敏，也或许因为食物不行新鲜、或饭局上关于孩子的食用量无法掌控，构成一些突发状况等。
04 留意水分弥补
相对成人，孩子体内的水分比例更高。而过节期间身处空调房间，活动量大，杂粮类、高蛋白食物摄入量增加等原因，都会加剧孩子身体内水分消耗。
妈妈此时可以给宝宝弥补水、生果、牛奶、大麦等天然食物。足够的水分可以帮助人体主动调度体温平衡，有助于推陈出新正常进行，保持肌体免疫力等。
05 留意室内的通风换气，入室内勤洗手
每逢新年，也是气候比较冷的时候，很多家庭喜欢紧闭门窗，躲在空调房里，出门商场也都有足量暖气。但室内空气不流转，会构成粉尘、细菌增多，容易构成人体鼻粘膜等呼吸道粘膜组织附着空气中的粉尘、细菌，引发呼吸道感染。
所以建议有孩子收支的室内迟早各通风一次，也可运用空气净化器，空气湿度下降时运用加湿器。
建议那些随时想跟孩子密切接触的人群随时洗手，保持清洁，避免经过抱抱、亲亲、捏小脸儿，把携带的病菌带给孩子。
新年小长假，改进饮食，外出会友必不可少。但孩子的调度才干比较成人较弱，一旦打破作息规矩，加之内伤饮食外感风寒，很容易患病，所以节日期间呵护小宝宝要比平常更用心。
