1、食材：
生地黄150克、乌肉鸡1只、饴糖100克。
2、做法：
将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
3、功效：
生地黄味甘、性寒、滋阴凉血。乌鸡味甘、性平、补虚劳亏损，治消渴、恶心腹痛。此方具有滋阴止盗汗的作用。
1、食材：
黄芪20克、粳米50克、白糖适量。
2、做法：
将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
3、功效：
黄芪味甘,性微温。具有补气升阳、固表止汗的作用。
1、食材：
黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克。
2、做法：
选择上面的三种食材，放置在砂锅中。加入适量的水煮，用文火煮上一个小时就可以以。每天吃两次，吃完，连续吃15天左右属于一个疗程。
3、功效：
主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。
1、食材：
泥鳅、山药10克、盐适量。
2、做法：
把泥鳅用热水洗去黏液，去内脏，将泥鳅炸至金黄；山药10克，加一碗半水，温火煮至半碗汤，加少许盐调味。
3、功效：
每日一次，连服三天。可治小儿盗汗。
1、食材：
核桃30克、莲子肉30克、黑豆15克、淮山药15克。
2、做法：
将上面介绍的四种食材烘干磨成细粉，每次按照宝宝吃的食量，用粉煮成米糊来吃。可以适当的加一些调料，做成咸味或者是甜的。在煮的时候也是可以适量的加一些大米或者面粉，这样会使得它的汁更加浓稠。
3、功效：
主治脾虚盗汗。
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