一月一次的特殊日子即将来临，作为一名很有上进心的主妇，默默为自己捏了几把汗！每个月都要当几天恶妻和后妈？这样做不再互相伤害！
一月一次的特殊日子即将来临，作为一名很有上进心的主妇，默默为自己捏了几把汗！
可是，在特殊日子面前
她是孤独的……
本想忍着，
可分分钟变打火机啊：
喷完火又内疚，
内心幻想着：
可耳边传来的是：
我勒个去！!
看你这火上浇油的本事，
想必是从蓝翔技校学来的吧！
跟老公说话，
本来是想保持耐心的，
默默使用了内力：
但好像还是不行呢……
一个不留神，
世界大战爆发！
别惹我，我力气大着呢！
喷完老公，依然心存内疚，
但还是幻想着：
可耳边传来的依然是：
苍天啊……
我只是控制不住记几！
这是女人的生理特点决定的好吗？
调查显示，所有女性都会不同程度地遭受到
经前期综合症（PSM）的困扰！
PSM的症状一共有150种之多
最为普遍的是以下7种：
1、头痛和偏头痛；
2、水肿；
3、乳房肿痛；
4、长小痘痘；
5、情绪低落；
6、疲倦；
7、嗜食。
如何能缓解PSM带给女人的折磨呢？
家人的理解和支持虽然很重要，
但自我管理也不容忽视！
总结了几点防范措施，供姐妹们参考：
1、为了减少互相伤害，
建议老公将老婆的特殊日期牢记于心，
否则随时可能被老婆……
（因为有一种作死，叫记不住老婆的特殊日子）
2、为减少对孩子的伤害，
请委婉地告知孩子这一生理现象，
并及时做出提醒：
（毕竟当了二十几天的好妈妈，不想毁在这几天）
3、解铃还需系铃人，
女人自身要做好管理及预防：
其一、人是铁，饭是钢！
要定时吃饭，关照好自己的胃。
用多元不饱和脂肪代替动物性脂肪，
饮食清淡好消化；
其二、要注意休息，不熬夜，
再忙都要抽时间休息，主动放松情绪。
小睡、追剧、购物、和闺蜜打电话
看书、听音乐都是不错的放松方式~
其三、积极锻炼，如散步或瑜伽，运动后的
大脑会产生更多安多酚，这种物质能有效
减轻PSM的影响！
总之，PSM虽然不是什么大毛病，
却也干扰着女人及整个家庭的正常生活，
只要行动起来，就能减少伤害！
一起迎接更美好的明天吧，鼓掌！
