都说当今的孩子充满压力，繁重枯燥的学习、老师家长的期待、竞争激烈的社会……这些无处不在的压力来源，让孩子们疲惫不堪。但在这些压力来源之外，还有一种，可能是很多家长没有想到的，就是来自家长有条件的爱。
都说当今的孩子充满压力，繁重枯燥的学习、老师家长的期待、竞争激烈的社会……这些无处不在的压力来源，让孩子们疲惫不堪。但在这些压力来源之外，还有一种，可能是很多家长没有想到的，就是来自家长有条件的爱。这种有条件的爱，让很多家长无形之中成为孩子的压力来源，也变成孩子背负的情感包袱，加重了孩子的心理负担。
孩子如何背上“情感包袱”？
笔者认为，中国家庭中普遍存在的“一种模式，两种操控”，是家庭中情感包袱形成的重要原因。
“一种模式”
所谓的一种模式就是在当今，以独生子女家庭为主要成分的社会结构所产生的，“4+2+1”的家庭教养模式。两代人六个成人，照顾一个孩子。孩子在这种教养模式下获得了多份的爱，同时也承担着多份的期待，无形之中对孩子的压力是加倍的。
“两种操控”
两种操控则是在两种教养方式下对孩子不同表现形式的控制性，分为“专制型操控”和“溺爱型操控”。两种操控都是有条件的，实则是以爱为名对孩子进行的情感性绑架，不利孩子的个人成长。
“专制型操控”
“专制型操控”是在用专制型教养方式对孩子的进行操控。什么是专制型教养？专制型父母强调控制和无条件的服从，他们给孩子制定一些规则，对孩子进行严密的限制和控制，还可能会经常惩罚，甚至打骂孩子。
笔者的一个朋友就成长在这样专制型的家庭中。有一年十一长假，朋友邀请我去她的家中做客。奇怪的是，她在家里的表现和学校大相径庭。在学校爱笑爱闹的她，在家中却是安静沉默，早上六点就起来做饭、干家务，忙个不停，在停歇时总是静静的发呆。回校途中，笔者忍不住提出疑问，才在她的回忆中，得知了原因。
原来，朋友的母亲是一个很强势的人，从小就对她要求严格，一旦违反母亲意愿，就会受到严厉惩罚。她的母亲给她制定了很多要求，例如不能在家玩手机、一旦在家就必须把家务做完、和父母说话不能顶嘴等等。她母亲经常说：“你是我生的，就得听我的”，还说过“不听话，就打死你”。
这样的成长环境下，她丧失反抗的勇气，在压抑中，对母亲又怕又爱，对这个家既想逃离，又想亲近。只有在离开家，她才能做真实的自己，不再压抑，也就呈现出家里和家外截然不同的两种分裂状态。
这样专制型的家庭，家长扮演着绝对的权威者，通过制定规则、实施惩罚来对孩子进行控制。展现的是一种有条件的爱，即“想要我爱你，就听我的话”、“听我的话，才是对你好”，不关心孩子感受。
这样环境中成长的孩子，敏感又脆弱，难以感受快乐，更容易恐惧和焦虑。容易形成孤僻内向的性格，被动、缺乏沟通技巧和对他人的信任。值得注意的是，长期的压抑会引起更剧烈的反弹，在进入青春期或者脱离父母掌控后，这些孩子更容易产生叛逆行为。
想要避免这种操控的产生，家长可以从心态和行为两个方面进行改变。
心态上，家长要认识到，孩子也是有自己的想法和意志的，他们会有很多声音想要表达，很多感受想要告诉家长，想有自己的梦想，独立支配的人生，而不是作为家长的所有物。尊重和支持他们的意志和声音，更利于孩子的成长。千万不要把孩子作为完成自己梦想，实现自己期待的“工具”。
行为上，家长要允许并鼓励孩子抒发自己的想法，在订立规则和提出要求时避免强硬态度，可以用商量的方式和孩子一起制定，完成不了再适度惩罚，完成后及时鼓励。还要解释规则订立的理由，让孩子心甘情愿，没有怨气的执行。
“溺爱型操控”
“溺爱型操控”的表现和“专制型操控”的表现方式有很大不同，控制孩子的不是规则和专制，而是情感，利用孩子对家长的感恩心理，像温水煮青蛙一般影响孩子。
以下场景，大家肯定都不陌生。
孩子不爱学习：“我们每天这么辛苦还不是为了你，你要好好学习给父母争气啊。”
孩子犯错，不听话：“你这样做对得起我们吗？”
孩子不愿意做某件事：“爸妈都是为你好，听我们的没错。”
这些场景中“为你好”的概念频频出现，家长把自己的行为和孩子牢牢的捆绑在了一起，无形之中暗示孩子。逐渐让孩子相信，一切都是为他好，应该听家长的，就会在情感的影响下，难以拒绝父母的要求，照着父母“为你好”的安排，成为父母所期待的样子。这样的爱也很容易成为孩子的潜在压力来源，一旦不能达成父母期待，他们更容易产生焦虑和愧疚。
形成这种现象的原因，一方面是家长对孩子过于旺盛的保护欲，一方面来自家长的“委屈心理”。家长不相信孩子的能力，希望让孩子少走弯路，在保护孩子的过程中就不自觉会用情感去说服孩子，听从自己的安排，虽然本意是好的，却加重了孩子的心理负担。
那么，什么又是“委屈心理”呢？当期待得不到满足，或者付出达不到想象中的回报时，就很容易产生委屈心理。特别是辛苦一天后下班回家，却看到孩子不写作业，只知道玩耍，这样类似的情境中家长就很容易引发“委屈心理”：我在外面辛苦，你却这么不听话，怎么对得起我呢？进而容易对孩子发脾气。其实，在家长一遍遍强调“为你好”时，就包含着回报心理：我为你付出这么多，你要对的起我啊。
家长应该正视自己的心态，不要过于保护孩子，应该相信孩子会慢慢成长为健康有能力的个体，能自己做决定，把握自己的人生。可以在日常生活中多让孩子自己去做事情、下决定，给孩子空间和机会锻炼能力。
同时避免委屈心理的产生，不要太过把重心和做事的出发点落于“为孩子好”，因为这样归因做事，容易过于沉浸在自己的付出中，一旦孩子完不成期待，就会引起情绪上的爆发。
希望每个家长都能正确的爱孩子，不让自己的爱成为孩子的“情感包袱”。
