人的健康体魄是从小培养的，或许从婴儿期就可以进行一定的健身训练，那么家长在宝宝婴儿期如何给予适宜的健身活动呢？
人在婴幼儿时期发育正常，是日后身体强健的基础。“抱、逗、按、捏”是简便易行的的婴儿健身方法。
1.抱：是母子感情信息的传递，是婴儿最轻微的体力劳动。抱是伴以有节奏轻拍，使其在母亲怀抱中感到慰藉、安稳、平静。
2.逗：能活跃气氛、三宝情感，使小儿智力得以发育，对周围事物反应也更加敏锐。
3.按：母亲用手指、手掌对婴儿做轻微的按摩。先从胸到腹，再从背到腰、臂、四肢逐一按摩，保促进血液循环，增加心肺活动量和肠胃消化功能。
4.捏：家长对婴儿捏揉。可先捏拿四肢，再捏胸腹。捏能使全身肌肉更加坚实，对脾胃虚弱的婴儿效果更加显著。
