孩子因为积食，脾胃虚弱导致胃肠蠕动功能差、消化不良而引起积食，伴随而来的症状是舌苔又厚又白、口中有异味、食欲不振、失眠多梦，偶伴有大便不畅、发热、呕吐等情况，孩子如果因为脾胃不好，长期不爱吃饭，必定会导致营养…
原标题：孩子积食因为吃牛肉？老教授：不想积食“缠身”，2种素食要注意
“积食”是家长们都关心的话题，因为养孩子的道路上，家长们都希望孩子吃嘛嘛香，身体倍棒，但是事实却不如人意，大部门家长都遇到孩子不爱吃饭、厌食挑食、消化不良的难题。根据最新的统计发现，孩子的积食发生率居然高达90%，这似乎是一种现代的“富贵病”。
现在的物质条件越来越好了，为什么孩子们越来越挑食？体质越来越差？积食的孩子越来越多？
有家长问：我家孩子刚满5周岁，很容易积食，经常闻到嘴里有异味，舌苔又厚又白，也不爱吃饭，厌食挑食。肚子也鼓鼓的，大便也不太顺畅，去看了医生，说孩子脾胃功能不太好，容易积食。
68岁的陈舟教授曾表示，在她研究儿科这42年中，经常发现，孩子积食跟个人体质有着直接的联系。孩子因为积食，脾胃虚弱导致胃肠蠕动功能差、消化不良而引起积食，伴随而来的症状是舌苔又厚又白、口中有异味、食欲不振、失眠多梦，偶伴有大便不畅、发热、呕吐等情况，孩子如果因为脾胃不好，长期不爱吃饭，必定会导致营养跟不上，生长发育欠佳。
陈舟教授提醒家长，孩子积食有两类，一类是积在胃里，因为吃了大量的难消化的食物，导致短时间内胃功能运作障碍；另一类是长期积食，导致脾胃功能下降，造成积食。这两类积食原因既要区分，也有密切联系。
很多家长有误区，以为积食就是吃太多肉了，其实导致积食的因素是非常综合的，还要关注以下原因：
1、是否脾胃先天不好？
2、是否暴饮暴食？
3、是否喂养方法错误？
4、是否运动过少？
有价值问“我听说积食不能吃牛肉，是真的吗？”
牛肉蛋白质含量高，又是“补铁佳品，可以补气血，强健筋骨。很多家长都坚持每周要给孩子吃几次牛肉，难道又做错了吗？
陈舟教授表示，牛肉营养丰富，是孩子非常理想的食物，但在孩子有了积食表现后，建议暂时不要吃牛肉。因为牛肉不仅肌纤维长，不容易被消化，孩子积食期间最好吃一些容易消化的食物。
老教授建议：孩子经常性积食且脾虚的，家里可以准备些杜二麦锌。
杜二麦锌含有鸡内金、沙棘、山药和山楂等天然食材，《中国药典》中记载着，鸡内金和沙棘可以可修复脾胃，促进消化；山药温补，调和肠胃；山楂开胃，促消化，治疗便秘。此外，富锌酵母能增强孩子的食欲，提高孩子对食物的消化吸收能力；复合益生菌能平衡肠道菌群，提高孩子的免疫力；有孩子的父母，可以在家里备些杜二麦锌，一旦孩子发生积食，给娃喝一点，食物消化更顺畅，积食不来找麻烦。
孩子积食，除了少吃牛肉，鸡蛋、豆浆也要少吃
1、鸡蛋
鸡蛋含有大量的蛋白质，而且蛋黄内含大量的胆固醇，这时候给宝宝吃鸡蛋就容易加重宝宝胃肠道负担，导致积食越来越严重。
2、豆浆
豆浆营养丰富，又是流动性的，感觉很好消化，但是豆制品容易产气，加重腹胀感，容易让孩子胀气积食期间，不建议喝太多豆浆。
